¿Cuántas calorías tiene Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

100 g de Lightly Sweetened Peanut Butter Spread tienen 576 kcal. Serving, 2 tbsp, 33 g (33 g): unas 190 kcal.

¿Es Lightly Sweetened Peanut Butter Spread rico en proteínas?

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread contiene 21,2 g de proteína por 100 g (el 42% del valor diario de 50 g), o 7 g en serving, 2 tbsp, 33 g (33 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dulces y postres, está en el cuartil más alto (mediana 5,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread tiene 24,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9,1 g de fibra y 9,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread contiene 48,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 10,6 g son saturados (el 53% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Niacin (B3) (95% DV), Vitamina E (40% DV) y potasio (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

100 g contienen 197 mg de sodio, el 9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 8 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread

Producto envasado Dulces y postres Jif

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread contiene 576 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 33 g (33 g) aporta unas 190 kcal.

Alrededor del 71% de sus calorías procede de grasas, con 16% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 367 kcal por 100 g entre 112.400 productos.

100 g aportan el 95% del valor diario de Niacin (B3), el 40% del valor diario de Vitamina E y el 13% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

576kcal por 100 g

21,2 gproteínas

24,2 gcarbohidratos

48,5 ggrasas

190kcal en serving, 2 tbsp, 33 g (33 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	576 kcal
Grasas totales L	48,5 g	62%
Grasas saturadas L	10,6 g	53%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	197 mg	9%
Carbohidratos totales L	24,2 g	9%
Fibra alimentaria L	9,1 g	33%
Azúcares totales L	9,1 g
Azúcares añadidos L	3 g	6%
Proteínas L	21,2 g	42%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	6,1 mg	40%
Niacin (B3) L	15,2 mg	95%
Calcio L	55 mg	4%
Iron L	1,5 mg	8%
Potasio L	597 mg	13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 16%
Grasas 71%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas21,2 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 5,9 g)
Fibra9,1 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 2 g)
Azúcares9,1 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 20,8 g)
Grasas48,5 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 13 g)
Grasas saturadas10,6 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 5,4 g)
Sodio197 mgpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 176 mg)
Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina E L	6 mg

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	576 kcal	576 kcal
Proteínas	21,2 g	21,2 g
Carbohidratos	24,2 g	24,2 g
Grasas	48,5 g	48,5 g
Fibra	9,1 g	9,1 g
Azúcares	9,1 g	9,1 g
Sodio	197 mg	197 mg

Detalles del producto

Marca: Jif
Código de barras: 0051500375587
Ración de la etiqueta: 2 tbsp (33 g)
Categoría: Dulces y postres

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Chocolate negro 85% Hacendado	576	12 g	22 g	46 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0051500375587. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2770327. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 7 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.