DA

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread

Emballeret produkt Sweets og Desserter Jif

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread indeholder 576 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 33 g (33 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 95 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 40 % af referenceindtaget for Vitamin E og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread fra Jif, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
576kcal pr. 100 g
21,2 gprotein
24,2 gkulhydrat
48,5 gfedt
190kcal i serving, 2 tbsp, 33 g (33 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 576 kcal
Fedt i alt L 48,5 g 62 %
Mættet fedt L 10,6 g 53 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 197 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 24,2 g 9 %
Kostfibre L 9,1 g 33 %
Sukkerarter i alt L 9,1 g
Tilsat sukker L 3 g 6 %
Protein L 21,2 g 42 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 6,1 mg40 %
Niacin (B3) L 15,2 mg95 %
Calcium L 55 mg4 %
Jern L 1,5 mg8 %
Kalium L 597 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 16 %Fedt: 71 %576kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 16 %
  • Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)95 %Vitamin E40 %Kalium13 %Jern8 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
  • Kostfibre9,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
  • Sukkerarter9,1 gunder medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
  • Fedt48,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
  • Mættet fedt10,6 gover medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
  • Natrium197 mgover medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Vitamin E L6 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 576 kcal576 kcal
Protein 21,2 g21,2 g
Kulhydrat 24,2 g24,2 g
Fedt 48,5 g48,5 g
Kostfibre 9,1 g9,1 g
Sukkerarter 9,1 g9,1 g
Natrium 197 mg197 mg

Produktdetaljer

Mærke
Jif
Stregkode
0051500375587
Portion på emballagen
2 tbsp (33 g)
Kategori
Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cookies & Cream Moser Roth 576 7,3 g 51 g 38 g
Dark Chocolate Sunflower Seed Butter Shoprite 576 15,2 g 33,3 g 48,5 g
Sweet Chilli Flavour Crunch Mix Asda 576 19,2 g 24,8 g 44 g
Sweet & Creamy Instant Latte Laird Superfood 576 6,1 g 51,5 g 39,4 g
Dark chocolate 70% cocoa Wawel 576 9,8 g 32 g 43 g
Chocolate Chip Cookie Dough Cashew Butter FIT BUTTERS 576 21,2 g 30,3 g 42,4 g
White Chocolate Raspberry Truffettes De France 576 6,1 g 51,5 g 39,4 g
Chocolate negro 85% Hacendado 576 12 g 22 g 46 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0051500375587. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2770327. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

100 g Lightly Sweetened Peanut Butter Spread har 576 kcal. Serving, 2 tbsp, 33 g (33 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Lightly Sweetened Peanut Butter Spread meget protein?

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread indeholder 21,2 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 2 tbsp, 33 g (33 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread har 24,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre og 9,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

Lightly Sweetened Peanut Butter Spread indeholder 48,5 g fedt pr. 100 g, heraf 10,6 g mættet (53 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (95 % DV), Vitamin E (40 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly Sweetened Peanut Butter Spread?

100 g indeholder 197 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.