Lentilles beluga
Producto envasado Frijoles y legumbres Migros bio
Lentilles beluga contiene 316 kcal por 100 g. Serving, 60 g (60 g) aporta unas 190 kcal.
Alrededor del 56% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.
100 g aportan el 36% del valor diario de iron, el 35% del valor diario de zinc y el 22% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 316 kcal | |
| Grasas totales L | 1,3 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 38 g | 14% |
| Fibra alimentaria L | 22 g | 79% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Proteínas L | 27 g | 54% |
| Iron L | 6,5 mg | 36% |
| Magnesio L | 92 mg | 22% |
| Zinc L | 3,8 mg | 35% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 40%
- Carbohidratos 56%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas27 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra22 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Azúcares0,8 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas1,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas0,2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Sodio16 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
- Proteína por 100 kcal8,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Migros bio
- Código de barras
- 06951672
- Ración de la etiqueta
- 60 g
- Categoría
- Frijoles y legumbres
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 06951672. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.