¿Cuántas calorías tiene Instant white rice?

100 g de Instant white rice tienen 364 kcal. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g): unas 200 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Instant white rice?

Instant white rice contiene 9,1 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 0.5 cup, 55 g (55 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Instant white rice?

Instant white rice tiene 81,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Instant white rice?

Instant white rice contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Instant white rice?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (27% DV), Niacin (B3) (18% DV) y Folate (B9) (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Instant white rice?

100 g contienen 9 mg de sodio, el 0,4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Instant white rice

Producto envasado Grainas y Pasta Spartan

Instant white rice contiene 364 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g) aporta unas 200 kcal.

Alrededor del 90% de sus calorías procede de carbohidratos, con 10% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (350 kcal por 100 g).

100 g aportan el 27% del valor diario de iron, el 18% del valor diario de Niacin (B3) y el 14% del valor diario de Folate (B9).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

364kcal por 100 g

9,1 gproteínas

81,8 gcarbohidratos

0 ggrasas

200kcal en serving, 0.5 cup, 55 g (55 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	364 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	9 mg	0,4%
Carbohidratos totales L	81,8 g	30%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	9,1 g	18%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	2,9 mg	18%
Folate (B9) L	55 µg	14%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	4,9 mg	27%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 90%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas9,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 7 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,9 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,2 g)
Sodio9 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,3 mg)
Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	364 kcal	364 kcal
Proteínas	9,1 g	9,1 g
Carbohidratos	81,8 g	81,8 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	9 mg	9 mg

Detalles del producto

Marca: Spartan
Código de barras: 0011213083025
Ración de la etiqueta: 0.5 cup (55 g)
Categoría: Arroces
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Enriched precooked long grain rice [rice, niacin, iron (ferric orthophosphate), thiamin (thiamin mononitrate), folic acid].

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Arroz

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Lowes foods, instant white rice Lowes Foods	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Lowes foods, instant white rice Lowes Foods	364	9,1 g	81,8 g	0 g
White Rice Instant Enriched precooked long grain Great Value	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Brun Ris JASMIN	364	9,4 g	72,8 g	3 g
Shoprite, quick rice, enriched precooked natural long grain rice Shoprite	364	9,1 g	81,8 g	0 g
Jime-wise, enriched long grain instant rice Jime-Wise	364	7,3 g	80 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1862325. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0011213083025. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.