¿Cuántas calorías tiene Instant Oatmeal?

100 g de Instant Oatmeal tienen 375 kcal. Serving, 1 pack, 2 cups, 48 g (48 g): unas 180 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Instant Oatmeal?

Instant Oatmeal contiene 8,3 g de proteína por 100 g (el 17% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 1 pack, 2 cups, 48 g (48 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por debajo de la mediana (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Instant Oatmeal?

Instant Oatmeal tiene 79,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,3 g de fibra y 31,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Instant Oatmeal?

Instant Oatmeal contiene 4,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Instant Oatmeal?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (94% DV), Vitamina A (69% DV) y calcio (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Instant Oatmeal?

100 g contienen 646 mg de sodio, el 28% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Instant Oatmeal

Producto envasado Grainas y Pasta Double Takes

Instant Oatmeal contiene 375 kcal por 100 g. Serving, 1 pack, 2 cups, 48 g (48 g) aporta unas 180 kcal.

Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 10% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (377 kcal por 100 g).

100 g aportan el 94% del valor diario de iron, el 69% del valor diario de Vitamina A y el 16% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

375kcal por 100 g

8,3 gproteínas

79,2 gcarbohidratos

4,2 ggrasas

180kcal en serving, 1 pack, 2 cups, 48 g (48 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	375 kcal
Grasas totales L	4,2 g	5%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	646 mg	28%
Carbohidratos totales L	79,2 g	29%
Fibra alimentaria L	8,3 g	30%
Azúcares totales L	31,2 g
Proteínas L	8,3 g	17%
Vitamina A L	625 µg	69%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	208 mg	16%
Iron L	16,9 mg	94%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 82%
Grasas 10%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas8,3 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
Fibra8,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares31,2 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 13 g)
Grasas4,2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio646 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 225 mg)
Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	2.080 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	375 kcal	375 kcal
Proteínas	8,3 g	8,3 g
Carbohidratos	79,2 g	79,2 g
Grasas	4,2 g	4,2 g
Fibra	8,3 g	8,3 g
Azúcares	31,3 g	31,2 g
Sodio	646 mg	646 mg

Detalles del producto

Marca: Double Takes
Código de barras: 0639277075383
Ración de la etiqueta: 1 PACK, 2 CUPS (48 g)
Categoría: Cereales y derivados
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole grain rolled oats, sugar, corn syrup solids, guar gum, salt, contains 2% or less of: molasses powder (molasses, maltodextrin), natural and artificial flavors, color added (caramel color), cinnamon.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Azúcar Salt Cinnamon

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Mûsli Miel KELLOGGS	375	6,7 g	80 g	1,7 g
Old fashioned oats Meijer	375	12,5 g	65 g	7,5 g
Cranberry Flax Instant Oatmeal, Cranberry Flax Millville	375	7,5 g	75 g	5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1860161. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de septiembre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0639277075383. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.