¿Cuántas calorías tiene Greek yogurt?

100 g de Greek yogurt tienen 107 kcal. Serving, 1 cup, 150 g (150 g): unas 161 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 4 g de proteína por 100 g (el 8% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 1 cup, 150 g (150 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por debajo de la mediana (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek yogurt?

Greek yogurt tiene 12,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,7 g de fibra y 6 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Greek yogurt?

Greek yogurt contiene 4,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 4 g son saturados (el 20% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek yogurt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (28% DV) y calcio (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek yogurt?

100 g contienen 67 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs Daiya

Greek yogurt contiene 107 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 150 g (150 g) aporta unas 161 kcal.

Alrededor del 47% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 93 kcal por 100 g entre 2.839 productos.

100 g aportan el 28% del valor diario de Vitamina B12 y el 15% del valor diario de calcio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

107kcal por 100 g

4 gproteínas

12,7 gcarbohidratos

4,7 ggrasas

161kcal en serving, 1 cup, 150 g (150 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	107 kcal
Grasas totales L	4,7 g	6%
Grasas saturadas L	4 g	20%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	67 mg	3%
Carbohidratos totales L	12,7 g	5%
Fibra alimentaria L	0,7 g	3%
Azúcares totales L	6 g
Azúcares añadidos L	5,3 g	11%
Proteínas L	4 g	8%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	1,6 mg	2%
Vitamina B12 L	0,67 µg	28%
Calcio L	189 mg	15%
Iron L	0,67 mg	4%
Potasio L	76 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 47%
Grasas 39%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas4 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 6,7 g)
Fibra0,7 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0 g)
Azúcares6 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 7,5 g)
Grasas4,7 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas saturadas4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 2 g)
Sodio67 mgen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 40 mg)
Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	53 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	107 kcal	107 kcal
Proteínas	5,3 g	4 g
Carbohidratos	14,7 g	12,7 g
Grasas	3 g	4,7 g
Fibra	2 g	0,7 g
Azúcares	10 g	6 g
Sodio	73 mg	67 mg

Detalles del producto

Marca: Daiya
Código de barras: 0871459003047
Ración de la etiqueta: 1 cup (150 g)
Categoría: Yogures griegos
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Filtered water, dark cherry fruit preparation (dark cherries, cane sugar, water, tapioca starch, black currant juice concentrate, lemon juice concentrate), coconut cream, pea protein isolate, cane sugar, creamed coconut, chicory root extract, vegan natural flavors, potato starch, lactic acid (vegan), tricalcium phosphate, locust bean gum, lemon juice concentrate, pectin, guar gum, sea salt, l. plantarum, l. casei, vitamin b12.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Greek Yogurt Chobani Inc.	107	7,3 g	16,7 g	1,7 g
Timeless toasted coconut vanilla greek yogurt blended, timeless toasted coconut vanilla Dannon	107	7,3 g	12,7 g	2,7 g
Easiyo , Fresh yoghurt Greek Style Lemon Easiyo	107	4 g	14,3 g	3,7 g
Yogurt griego Milbona	107	3,2 g	4,3 g	8,5 g
Yaourts Natures à La Grecque, 6 Fois 150 Grammes, Marque Nestlé Nestlé	107	3,1 g	3,6 g	8,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2465747. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 20 de septiembre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0871459003047. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.