¿Cuántas calorías tiene Greek cottage cheese?

100 g de Greek cottage cheese tienen 80 kcal. Serving, 1 container, 162 g (162 g): unas 130 kcal.

¿Es Greek cottage cheese rico en proteínas?

Greek cottage cheese contiene 11,7 g de proteína por 100 g (el 23% del valor diario de 50 g), o 19 g en serving, 1 container, 162 g (162 g). Alrededor del 58% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más bajo (mediana 21,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek cottage cheese?

Greek cottage cheese tiene 5,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 3,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Greek cottage cheese?

Greek cottage cheese contiene 1,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,93 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Greek cottage cheese?

100 g contienen 352 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek cottage cheese

Producto envasado Dairy and Eggs Kemps

Greek cottage cheese contiene 80 kcal por 100 g. Serving, 1 container, 162 g (162 g) aporta unas 130 kcal.

Alrededor del 58% de sus calorías procede de proteínas, con 28% de carbohidratos y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 333 kcal por 100 g entre 12.820 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

80kcal por 100 g

11,7 gproteínas

5,6 gcarbohidratos

1,2 ggrasas

130kcal en serving, 1 container, 162 g (162 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	80 kcal
Grasas totales L	1,2 g	2%
Grasas saturadas L	0,93 g	5%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	9 mg	3%
Sodio L	352 mg	15%
Carbohidratos totales L	5,6 g	2%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	3,1 g
Proteínas L	11,7 g	23%
Vitamina A L	36,9 µg	4%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	49 mg	4%
Iron L	0 mg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 58%
Carbohidratos 28%
Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas11,7 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 21,4 g)
Azúcares3,1 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0,5 g)
Grasas1,2 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 26,3 g)
Grasas saturadas0,93 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 17 g)
Sodio352 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 643 mg)
Proteína por 100 kcal14,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	123 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	80 kcal	80 kcal
Proteínas	11,7 g	11,7 g
Carbohidratos	5,6 g	5,6 g
Grasas	1,2 g	1,2 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	3,1 g	3,1 g
Sodio	352 mg	352 mg

Detalles del producto

Marca: Kemps
Código de barras: 0041483039620
Ración de la etiqueta: 1 CONTAINER (162 g)
Categoría: Quesos
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cultured skim milk, skim milk, pineapple, whey protein concentrate, sugar, crystalline fructose, cream, contains 2% or less of natural flavors, milk protein concentrate, pineapple juice concentrate, pectin, guar gum, mono and diglycerides, xanthan gum, carrageenan, locust bean gum, salt, turmeric(color), potassium sorbate & carbon dioxide(preservative), vitamin a palmitate, enzymes

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Leche Azúcar Crema Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Daily chef, small curd cottage cheese Daily Chef	80	11,5 g	4,4 g	2,2 g
Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1% Milkfat Great Value	80	11,5 g	5,3 g	0,88 g
Cottage cheese Dean's	80	10,6 g	5,3 g	1,3 g
Cottage Cheese Scotsburn	80	13,6 g	5,6 g	0 g
Cottage Cheese Small Curd meijer	80	10,6 g	5,3 g	1,3 g
2% Lowfat Cottage Cheese Kemps	80	11,5 g	3,5 g	2,2 g
Lowfat Cottage Cheese Mayfield	80	10,6 g	5,3 g	1,3 g
Serek Wiejski Lekki Delikate	80	11 g	2,3 g	3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1850624. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 30 de abril de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0041483039620. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.