DA

Greek cottage cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Kemps

Greek cottage cheese indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 1 container, 162 g (162 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra kulhydrat og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

80kcal pr. 100 g
11,7 gprotein
5,6 gkulhydrat
1,2 gfedt
130kcal i serving, 1 container, 162 g (162 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 80 kcal
Fedt i alt L 1,2 g 2 %
Mættet fedt L 0,93 g 5 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 9 mg 3 %
Natrium L 352 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 5,6 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,1 g
Protein L 11,7 g 23 %
Vitamin A L 36,9 µg4 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 49 mg4 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 58 %Kulhydrat: 28 %Fedt: 14 %80kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Kulhydrat 28 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A4 %Calcium4 %C-vitamin0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
  • Sukkerarter3,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
  • Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
  • Mættet fedt0,93 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
  • Natrium352 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L123 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 80 kcal80 kcal
Protein 11,7 g11,7 g
Kulhydrat 5,6 g5,6 g
Fedt 1,2 g1,2 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 3,1 g3,1 g
Natrium 352 mg352 mg

Produktdetaljer

Mærke
Kemps
Stregkode
0041483039620
Portion på emballagen
1 CONTAINER (162 g)
Kategori
Oste
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured skim milk, skim milk, pineapple, whey protein concentrate, sugar, crystalline fructose, cream, contains 2% or less of natural flavors, milk protein concentrate, pineapple juice concentrate, pectin, guar gum, mono and diglycerides, xanthan gum, carrageenan, locust bean gum, salt, turmeric(color), potassium sorbate & carbon dioxide(preservative), vitamin a palmitate, enzymes

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MælkSukkerCremeSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Daily chef, small curd cottage cheese Daily Chef 80 11,5 g 4,4 g 2,2 g
Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1% Milkfat Great Value 80 11,5 g 5,3 g 0,88 g
Cottage cheese Dean's 80 10,6 g 5,3 g 1,3 g
Cottage Cheese Scotsburn 80 13,6 g 5,6 g 0 g
Cottage Cheese Small Curd meijer 80 10,6 g 5,3 g 1,3 g
2% Lowfat Cottage Cheese Kemps 80 11,5 g 3,5 g 2,2 g
Lowfat Cottage Cheese Mayfield 80 10,6 g 5,3 g 1,3 g
Serek Wiejski Lekki Delikate 80 11 g 2,3 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1850624. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. april 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041483039620. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Greek cottage cheese?

100 g Greek cottage cheese har 80 kcal. Serving, 1 container, 162 g (162 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Greek cottage cheese meget protein?

Greek cottage cheese indeholder 11,7 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 1 container, 162 g (162 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Greek cottage cheese?

Greek cottage cheese har 5,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Greek cottage cheese?

Greek cottage cheese indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,93 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Greek cottage cheese?

100 g indeholder 352 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.