¿Cuántas calorías tiene Granola?

100 g de Granola tienen 361 kcal. Serving, 36 g, 1.3 onz (36 g): unas 130 kcal.

¿Es Granola rico en proteínas?

Granola contiene 13,9 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 36 g, 1.3 onz (36 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está en el cuartil más alto (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Granola?

Granola tiene 55,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,3 g de fibra y 19,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Granola?

Granola contiene 13,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,8 g son saturados (el 14% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Granola?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Granola?

100 g contienen 70,1 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 9 de marzo de 2017. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Granola

Producto envasado Desayuno Cereales I.M. Healthy

Granola contiene 361 kcal por 100 g. Serving, 36 g, 1.3 onz (36 g) aporta unas 130 kcal.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.

100 g aportan el 22% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

361kcal por 100 g

13,9 gproteínas

55,6 gcarbohidratos

13,9 ggrasas

130kcal en serving, 36 g, 1.3 onz (36 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	361 kcal
Grasas totales L	13,9 g	18%
Grasas saturadas L	2,8 g	14%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	70,1 mg	3%
Carbohidratos totales L	55,6 g	20%
Fibra alimentaria L	8,3 g	30%
Azúcares totales L	19,4 g
Proteínas L	13,9 g	28%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	111 mg	9%
Iron L	4 mg	22%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 55%
Grasas 31%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,9 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
Fibra8,3 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
Azúcares19,4 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
Grasas13,9 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
Grasas saturadas2,8 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
Sodio70,1 mgpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 136 mg)
Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: I.M. Healthy
Código de barras: 0654989400377
Ración de la etiqueta: 36 g (1.3 ONZ)
Categoría: Desayuno Cereales
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Gluten free rolled oats, soy nut butter (non-gmo roasted soybean, naturally pressed soybean oil, maltodextrin (from corn), granulated cane juice, palm oil, salt), dried diced apples (apples and sugar), granulated cane juice, maltodextrin (from corn).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Manzana Aceite de palma Salt Azúcar

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0654989400377. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.