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Garbanzo Bean Flour

Producto envasado Frijoles y legumbres Bob's Red Mill

Garbanzo Bean Flour contiene 367 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (355 kcal por 100 g).

100 g aportan el 33% del valor diario de iron y el 10% del valor diario de calcio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Garbanzo Bean Flour de Bob's Red Mill, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
367kcal por 100 g
20 gproteínas
60 gcarbohidratos
6,7 ggrasas
110kcal en serving, 30 g (30 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 367 kcal
Grasas totales L 6,7 g 9%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 16,7 mg 0,7%
Carbohidratos totales L 60 g 22%
Fibra alimentaria L 16,7 g 60%
Azúcares totales L 10 g
Proteínas L 20 g 40%
Vitamina C L 4 mg4%
Calcio L 133 mg10%
Iron L 6 mg33%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 21%Carbohidratos: 63%Grasas: 16%367kcal / 100 g
  • Proteínas 21%
  • Carbohidratos 63%
  • Grasas 16%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron33%Calcio10%Vitamina C4%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas20 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 21 g)
  • Fibra16,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 10,8 g)
  • Azúcares10 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 3,5 g)
  • Grasas6,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
  • Sodio16,7 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 18,4 mg)
  • Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Bob's Red Mill
Código de barras
0039978003324
Cantidad
22 oz (623 g)
Ración de la etiqueta
30 g
Categoría
Harinas de pollo
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

garbanzo beans

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Pollos

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Farina di ceci Molino Peila 365 22,2 g 50,7 g 6,1 g
Farina di ceci Primia 365 22 g 51 g 6,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0039978003324. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de septiembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Garbanzo Bean Flour?

100 g de Garbanzo Bean Flour tienen 367 kcal. Serving, 30 g (30 g): unas 110 kcal.

¿Es Garbanzo Bean Flour rico en proteínas?

Garbanzo Bean Flour contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 30 g (30 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por debajo de la mediana (mediana 21 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Garbanzo Bean Flour?

Garbanzo Bean Flour tiene 60 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 16,7 g de fibra y 10 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Garbanzo Bean Flour?

Garbanzo Bean Flour contiene 6,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Garbanzo Bean Flour?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (33% DV) y calcio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Garbanzo Bean Flour?

100 g contienen 16,7 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 22 de septiembre de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.