Farro With Mushrooms
Producto envasado Nueces y semillas PEREG
Farro With Mushrooms contiene 260 kcal por 100 g. Una ración típica de 0.25 cup (50 g) aporta unas 130 kcal.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 378 kcal por 100 g entre 204 productos.
100 g aportan el 20% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 260 kcal | |
| Grasas totales L | 2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 340 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 52 g | 19% |
| Fibra alimentaria L | 8 g | 29% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10 g | 20% |
| Vitamina C L | 4,8 mg | 5% |
| Calcio L | 80 mg | 6% |
| Iron L | 3,6 mg | 20% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 78%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 14 g)
- Fibra8 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 8,9 g)
- Azúcares2 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 0 g)
- Grasas2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Sodio340 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 0 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 200 IU |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- PEREG
- Código de barras
- 0813568003532
- Ración de la etiqueta
- 0.25 cup
- Categoría
- Otras semillas "
Ingredientes
PEARLED FARRO WHEAT, ONION, MUSHROOMS, ROSEMARY, SPICES, SALT, HERBS
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Hard Red Spring Wheat Berries BOB'S RED MILL | 333 | 13,3 g | 71,1 g | 1,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2175587. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 27 de abril de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "FARRO WITH MUSHROOMS". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.