¿Cuántas calorías tiene Coconut flour?

100 g de Coconut flour tienen 462 kcal. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g): unas 60 kcal.

¿Es Coconut flour rico en proteínas?

Coconut flour contiene 15,4 g de proteína por 100 g (el 31% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 2 tbsp, 13 g (13 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Coconut flour?

Coconut flour tiene 61,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 38,5 g de fibra y 7,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Coconut flour?

Coconut flour contiene 15,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 15,4 g son saturados (el 77% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Coconut flour?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son potasio (34% DV) y iron (34% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Coconut flour?

100 g contienen 77 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Coconut flour

Producto envasado Grainas y Pasta Simply Balanced

Coconut flour contiene 462 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 13 g (13 g) aporta unas 60 kcal.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 377 kcal por 100 g entre 5.111 productos.

100 g aportan el 34% del valor diario de potasio y el 34% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

462kcal por 100 g

15,4 gproteínas

61,5 gcarbohidratos

15,4 ggrasas

60kcal en serving, 2 tbsp, 13 g (13 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	462 kcal
Grasas totales L	15,4 g	20%
Grasas saturadas L	15,4 g	77%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	77 mg	3%
Carbohidratos totales L	61,5 g	22%
Fibra alimentaria L	38,5 g	138%
Azúcares totales L	7,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	15,4 g	31%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	6,2 mg	34%
Potasio L	1.620 mg	34%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 14%
Carbohidratos 55%
Grasas 31%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas15,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
Fibra38,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares7,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 13 g)
Grasas15,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 5 g)
Grasas saturadas15,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio77 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 225 mg)
Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	462 kcal	462 kcal
Proteínas	15,4 g	15,4 g
Carbohidratos	61,5 g	61,5 g
Grasas	15,4 g	15,4 g
Fibra	38,5 g	38,5 g
Azúcares	7,7 g	7,7 g
Sodio	200 mg	77 mg

Detalles del producto

Marca: Simply Balanced
Código de barras: 0492610602314
Ración de la etiqueta: 2 Tbsp (13 g)
Categoría: Cereales y derivados
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic coconut.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Organic Coconut Flour Betterbody Foods	462	18,8 g	56,2 g	21,9 g
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Matzolah whole wheat maple nut Foodman's	462	9,6 g	57,7 g	23,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2660191. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 15 de septiembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0492610602314. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.