¿Cuántas calorías tiene Blueberry flax granola?

100 g de Blueberry flax granola tienen 455 kcal. Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g): unas 250 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Blueberry flax granola?

Blueberry flax granola contiene 7,3 g de proteína por 100 g (el 15% del valor diario de 50 g), o 4 g en serving, 0.75 cup, 55 g (55 g). Alrededor del 6% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por debajo de la mediana (mediana 9,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Blueberry flax granola?

Blueberry flax granola tiene 72,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,3 g de fibra y 25,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Blueberry flax granola?

Blueberry flax granola contiene 14,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,8 g son saturados (el 9% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Blueberry flax granola?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Blueberry flax granola?

100 g contienen 118 mg de sodio, el 5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Blueberry flax granola

Producto envasado Grainas y Pasta

Blueberry flax granola contiene 455 kcal por 100 g. Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g) aporta unas 250 kcal.

Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de grasas y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 377 kcal por 100 g entre 5.111 productos.

100 g aportan el 15% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

455kcal por 100 g

7,3 gproteínas

72,7 gcarbohidratos

14,6 ggrasas

250kcal en serving, 0.75 cup, 55 g (55 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	455 kcal
Grasas totales L	14,6 g	19%
Grasas saturadas L	1,8 g	9%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	118 mg	5%
Carbohidratos totales L	72,7 g	26%
Fibra alimentaria L	7,3 g	26%
Azúcares totales L	25,4 g
Proteínas L	7,3 g	15%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	2,2 mg	2%
Calcio L	36 mg	3%
Iron L	2,6 mg	15%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 6%
Carbohidratos 64%
Grasas 29%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,3 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
Fibra7,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
Azúcares25,4 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 13 g)
Grasas14,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 5 g)
Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio118 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 225 mg)
Proteína por 100 kcal1,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	455 kcal	455 kcal
Proteínas	7,3 g	7,3 g
Carbohidratos	72,7 g	72,7 g
Grasas	14,6 g	14,6 g
Fibra	7,3 g	7,3 g
Azúcares	25,5 g	25,4 g
Sodio	118 mg	118 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0815369012652
Ración de la etiqueta: 0.75 cup (55 g)
Categoría: Cereales y derivados
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Whole rolled oats, milled cane sugar, vegetable oil (canola and/or safflower and/or sunflower oil), rice flour, cornstarch, flax seed, honey, freeze dried blueberries, salt, natural flavor, barley malt syrup.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos Arroz Cariño.Salt Aceite violado (canla)Aceite de girasol

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Almond Granola Wegmans	455	9,1 g	72,7 g	14,6 g
Oatmeal Raisin Granola Erain Baker's	455	9,1 g	69,1 g	16,4 g
Simply balanced, organic granola, vanilla bean Simply Balanced	455	9,1 g	72,7 g	14,6 g
Whole grain granola cereal Northern Gold Foods Ltd.	455	12,7 g	65,4 g	16,4 g
Natural Almond Ganola D.S.D. Merchandisers Inc.	455	9,1 g	72,7 g	14,6 g
Maple pecan granola Ahold	455	9,1 g	72,7 g	14,6 g
Almond granola, french vanilla Tops	455	9,1 g	72,7 g	14,6 g
Granola, maple pecan Meijer Inc.	455	9,1 g	72,7 g	14,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1854470. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0815369012652. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.