Blueberry flax granola
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta
Blueberry flax granola enthält 455 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 250 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 375 kcal pro 100 g über 4.875 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 455 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,6 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 118 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 72,7 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 7,3 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 25,4 g | |
| Protein L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,2 mg | 2 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe7,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker25,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
- Fett14,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,55 g)
- Natrium118 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 222 mg)
- Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 455 kcal | 455 kcal |
| Protein | 7,3 g | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 72,7 g | 72,7 g |
| Fett | 14,6 g | 14,6 g |
| Ballaststoffe | 7,3 g | 7,3 g |
| Zucker | 25,5 g | 25,4 g |
| Natrium | 118 mg | 118 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0815369012652
- Portion laut Etikett
- 0.75 cup (55 g)
- Kategorie
- Getreide und ihre Erzeugnisse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole rolled oats, milled cane sugar, vegetable oil (canola and/or safflower and/or sunflower oil), rice flour, cornstarch, flax seed, honey, freeze dried blueberries, salt, natural flavor, barley malt syrup.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferReisHonigSalzRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Blueberry flax granola?
100 g Blueberry flax granola haben 455 kcal. Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g): etwa 250 kcal.
Wie viel Protein hat Blueberry flax granola?
Blueberry flax granola enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.75 cup, 55 g (55 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry flax granola?
Blueberry flax granola hat 72,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 25,4 g Zucker.
Wie viel Fett hat Blueberry flax granola?
Blueberry flax granola enthält 14,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry flax granola?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Blueberry flax granola?
100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1854470. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0815369012652. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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