¿Cuántas calorías tiene Black Lentils?

100 g de Black Lentils tienen 360 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): unas 180 kcal.

¿Es Black Lentils rico en proteínas?

Black Lentils contiene 26 g de proteína por 100 g (el 52% del valor diario de 50 g), o 13 g en serving, 1 serving, 50 g (50 g). Alrededor del 29% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más alto (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black Lentils?

Black Lentils tiene 60 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 18 g de fibra y 2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Black Lentils?

Black Lentils contiene 2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Black Lentils?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (44% DV) y potasio (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Black Lentils?

100 g contienen 30 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de octubre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Black Lentils

Producto envasado Frijoles y legumbres Goya

Black Lentils contiene 360 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) aporta unas 180 kcal.

Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

100 g aportan el 44% del valor diario de iron y el 20% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

360kcal por 100 g

26 gproteínas

60 gcarbohidratos

2 ggrasas

180kcal en serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	360 kcal
Grasas totales L	2 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	30 mg	1%
Carbohidratos totales L	60 g	22%
Fibra alimentaria L	18 g	64%
Azúcares totales L	2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	26 g	52%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Calcio L	100 mg	8%
Iron L	8 mg	44%
Potasio L	960 mg	20%
Iodine L	0 µg	0%
Fluoride L	0 µg

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 29%
Carbohidratos 66%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas26 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra18 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio30 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal7,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	360 kcal	360 kcal
Proteínas	26 g	26 g
Carbohidratos	60 g	60 g
Grasas	2 g	2 g
Fibra	18 g	18 g
Azúcares	2 g	2 g
Sodio	30 mg	30 mg

Detalles del producto

Marca: Goya
Código de barras: 0041331025133
Cantidad: 50 g
Ración de la etiqueta: 1 serving (50 g)
Categoría: Frijoles y legumbres
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

BLACK LENTILS

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Umbrian Lentils Bartolini	360	22 g	64 g	1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2438127. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 17 de octubre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0041331025133. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de octubre de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.