¿Cuántas calorías tiene Black Beans?

100 g de Black Beans tienen 69 kcal. Serving, 1 portion, 130 g (130 g): unas 90 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Black Beans?

Black Beans contiene 4,6 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 1 portion, 130 g (130 g). Alrededor del 26% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más bajo (mediana 5,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black Beans?

Black Beans tiene 12,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,2 g de fibra y 0,77 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Black Beans?

Black Beans contiene 0,38 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Black Beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son potasio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Black Beans?

100 g contienen 354 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de abril de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Black Beans

Producto envasado Frijoles y legumbres Rosarita

Black Beans contiene 69 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 130 g (130 g) aporta unas 90 kcal.

Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 88 kcal por 100 g entre 1.360 productos.

100 g aportan el 10% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal por 100 g

4,6 gproteínas

12,3 gcarbohidratos

0,38 ggrasas

90kcal en serving, 1 portion, 130 g (130 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	69 kcal
Grasas totales L	0,38 g	0,5%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	354 mg	15%
Carbohidratos totales L	12,3 g	4%
Fibra alimentaria L	6,2 g	22%
Azúcares totales L	0,77 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	4,6 g	9%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	1,2 mg	7%
Potasio L	485 mg	10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 26%
Carbohidratos 69%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas4,6 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
Fibra6,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 4,7 g)
Grasas0,38 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio354 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 269 mg)
Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0 g

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	69,2 kcal	69 kcal
Proteínas	4,6 g	4,6 g
Carbohidratos	12,3 g	12,3 g
Grasas	0,38 g	0,38 g
Fibra	6,2 g	6,2 g
Azúcares	0,77 g	0,77 g
Sodio	n/d	354 mg

Detalles del producto

Marca: Rosarita
Código de barras: 0044300109766
Ración de la etiqueta: 1 portion (130 g)
Categoría: Judías en conserva
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

COOKED BLACK BEANS, WATER, LESS THAN 2% OF: SALT, JALAPENO PEPPERS, POTASSIUM SALT, CHILI PEPPER, ONION POWDER, SPICES, NATURAL FLAVOR, GARLIC POWDER.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Cebolla Ajo Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Pink Beans La Preferida	69	4,6 g	16,2 g	0 g
Red Beans Great Value	69	4,6 g	14,6 g	0 g
Great Northern Beans Great Value	69	5,4 g	12,3 g	0 g
Black Beans Price First	69	3,9 g	12,3 g	0,38 g
Light Red Kidney Beans Price First	69	4,6 g	12,3 g	0 g
Alubia Roja cocida extra Campo Largo	69	4,9 g	9,3 g	0,5 g
Butter Beans, Southern Style Glory Foods	69	3,9 g	10,8 g	1,2 g
Omena Organics, Organic Garbanzo Beans Burnette Foods Inc.	69	3,9 g	12,3 g	0,38 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2770910. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 26 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0044300109766. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de abril de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.