ES

Black Beans

Producto envasado Frijoles y legumbres La Triguena

Black Beans contiene 286 kcal por 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) aporta unas 100 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 177 kcal por 100 g entre 191 productos.

100 g aportan el 26% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

286kcal por 100 g
22,9 gproteínas
60 gcarbohidratos
1,4 ggrasas
100kcal en serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 286 kcal
Grasas totales L 1,4 g 2%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 6 mg 0,3%
Carbohidratos totales L 60 g 22%
Fibra alimentaria L 17,1 g 61%
Azúcares totales L 2,9 g
Proteínas L 22,9 g 46%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Calcio L 114 mg9%
Iron L 4,6 mg26%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 27%Carbohidratos: 70%Grasas: 4%286kcal / 100 g
  • Proteínas 27%
  • Carbohidratos 70%
  • Grasas 4%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron26%Calcio9%Vitamina A0%Vitamina C0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas22,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 10,7 g)
  • Fibra17,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 9,6 g)
  • Azúcares2,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
  • Grasas1,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,9 g)
  • Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,1 g)
  • Sodio6 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 20 mg)
  • Proteína por 100 kcal8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)
Vitamina A, UI L0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 286 kcal286 kcal
Proteínas 22,9 g22,9 g
Carbohidratos 60 g60 g
Grasas 1,4 g1,4 g
Fibra 17,1 g17,1 g
Azúcares 2,9 g2,9 g
Sodio 6 mg6 mg

Detalles del producto

Marca
La Triguena
Código de barras
0742287603511
Ración de la etiqueta
0.25 cup (35 g)
Categoría
Frijoles negros
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Black beans

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Great value, black beans Great Value 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Black beans Great Value 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Black Beans Great Value 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g
black beans Vitacost 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Black Beans Great Value 286 22,9 g 62,9 g 0 g
Black Turtle Beans Great Value 286 20 g 60 g 1,4 g
Alubia Negrita Luengo 288 22 g 30 g 2,9 g
Alubias La Asturiana 292 21,4 g 40 g 1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2036912. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 10 de agosto de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0742287603511. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Black Beans?

100 g de Black Beans tienen 286 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g): unas 100 kcal.

¿Es Black Beans rico en proteínas?

Black Beans contiene 22,9 g de proteína por 100 g (el 46% del valor diario de 50 g), o 8 g en serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Alrededor del 27% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más alto (mediana 10,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Black Beans?

Black Beans tiene 60 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 17,1 g de fibra y 2,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Black Beans?

Black Beans contiene 1,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Black Beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (26% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Black Beans?

100 g contienen 6 mg de sodio, el 0,3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 22 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.