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Black Beans

Produit emballé Haricots et légumineuses La Triguena

Black Beans contient 286 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) apporte environ 100 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 177 kcal pour 100 g sur 191 produits.

100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

286kcal pour 100 g
22,9 gprotéines
60 gglucides
1,4 glipides
100kcal dans serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 286 kcal
Lipides totaux L 1,4 g 2 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 6 mg 0,3 %
Glucides totaux L 60 g 22 %
Fibres alimentaires L 17,1 g 61 %
Sucres totaux L 2,9 g
Protéines L 22,9 g 46 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 114 mg9 %
Fer L 4,6 mg26 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 27 %Glucides: 70 %Lipides: 4 %286kcal / 100 g
  • Protéines 27 %
  • Glucides 70 %
  • Lipides 4 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer26 %Calcium9 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 10,7 g)
  • Fibres17,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 9,6 g)
  • Sucres2,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
  • Lipides1,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,9 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,1 g)
  • Sodium6 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 20 mg)
  • Protéines pour 100 kcal8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 286 kcal286 kcal
Protéines 22,9 g22,9 g
Glucides 60 g60 g
Lipides 1,4 g1,4 g
Fibres 17,1 g17,1 g
Sucres 2,9 g2,9 g
Sodium 6 mg6 mg

Détails du produit

Marque
La Triguena
Code-barres
0742287603511
Portion indiquée
0.25 cup (35 g)
Catégorie
Haricots noirs
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Black beans

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Great value, black beans Great Value 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g
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Black Beans Great Value 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g
black beans Vitacost 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Black Beans Great Value 286 22,9 g 62,9 g 0 g
Black Turtle Beans Great Value 286 20 g 60 g 1,4 g
Alubia Negrita Luengo 288 22 g 30 g 2,9 g
Alubias La Asturiana 292 21,4 g 40 g 1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2036912. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 10 août 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0742287603511. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Black Beans ?

100 g de Black Beans apportent 286 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) : environ 100 kcal.

Black Beans est-il riche en protéines ?

Black Beans contient 22,9 g de protéines pour 100 g (46 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Environ 27 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,7 g).

Combien de glucides contient Black Beans ?

Black Beans contient 60 g de glucides au total pour 100 g, dont 17,1 g de fibres et 2,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Black Beans ?

Black Beans contient 1,4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Black Beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (26 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Black Beans ?

100 g contiennent 6 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.