John west nutrition facts

395 John west products with label nutrition data. On average they contain 158 kcal, 1,5 g of sugars and 19,2 g of protein per 100 g. Most are in pesca y mariscos, tornillos de atún and tunas enlatadas.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Sockeye Salmon 118 14,3 g 1 g 6,7 g
Soft Cod Roes 63 12 g 0 g 1,7 g
Spreadable tuna 206 15,7 g 2,2 g 14,6 g
Squid in Cantabrian Ink Sauce 185 12,9 g 2,9 g 13,4 g
Super tonfisk sallad 145 9,5 g 14 g 5,1 g
Sweet Chilli salmon Pot 218 22,5 g 11 g 9,3 g
Thai Red Curry Tuna 124 13,8 g 4 g 5,9 g
Thai tuna noodle pot green curry 156 8,2 g 16 g 6,4 g
Tomato bruschetta tuna 159 14,9 g 6 g 8,4 g
tonijnstukken in water, 3 blikjes voordeelverpakking 113 27 g 0 g 0,5 g
Atún 174 28 g 0 g 6,9 g
Atún 170 28 g 0 g 6,4 g
Atún 120 28 g 0 g 0,9 g
Atún 113 25,7 g 1,6 g 0,98 g
Tuna & Beans Three Beans 155 12,8 g 12,2 g 6,9 g
Tornillos de atún 106 25 g 0 g 0,7 g
Tuna Chunks 97 23 g 0 g 0,5 g
Tuna Chunks 116 27 g 0 g 0,9 g
Tuna Chunks In Brine 106 25 g 0 g 0,7 g
Tuna Chunks In Oil 149 18,9 g 1,1 g 8,1 g
Tuna Chunks In Spring Water 106 25 g 0 g 0,7 g
Tuna Chunks In Sunflower Oil 235 25 g 0 g 15 g
Atún, Drained, Brine 122 28 g 0 g 0,9 g
Tuna in oil 199 24,3 g 1,2 g 11,3 g
Tuna in Teriyaki 164 17,1 g 2,6 g 9,5 g
Tuna mix 151 13,1 g 6,9 g 7,1 g
Tuna Naturally Smoked 156 20,3 g 1 g 7,9 g
Tuna pasta. Bowl 102 7,6 g 11 g 2,8 g
Atún, Roasted Capsicum & Basil 161 15,9 g 14,1 g 4,1 g
Tuna salad: lime and pepper 104 8,5 g 9,4 g 3 g
Tuna. Salad med 211 19 g 22 g 4,2 g
Tuna sluces 149 26,4 g 0 g 4,8 g
Tuna Spread 206 15,7 g 4,2 g 14 g
Tuna Steak 170 28 g 0 g 6,4 g
Tuna Steak 170 28 g 0 g 6,4 g
Tuna Steak In Spring Water (No Drain) 116 27 g 0 g 0,9 g
Tuna Steak With A Little Sunflower Oil 168 27 g 0 g 6,7 g
Tuna with a twist 158 18,7 g 3 g 6,3 g
Tuna With Chili 157 18,8 g 1,3 g 9,1 g
Tuna with Mango Chili 108 13,2 g 6,7 g 5,4 g
Vitamin B12 tuna 123 13,4 g 4,7 g 5 g
Whiting Skin-On 72 16,3 g 1 g 0,7 g
Wild Canadian Smoked Kippers Fillets in Brine 161 19,4 g 0 g 9,3 g
Wild Caught Alaskan Salmon Fillet With Extra Virgin Olive Oil 127 21,1 g 1 g 4,7 g
Wilde roze zalm 100 20,4 g 0,1 g 2 g
Wild Pacific Red Salmon 151 20,4 g 0 g 7,8 g
Yellonfin Tuna Italian Oil Style 214 25,1 g 0,65 g 12,7 g
Yellowfin Tuna - Cherry Tomato & Chilli Oil 188 23,3 g 1,5 g 10,1 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.