Wie viele Kalorien hat Melissas Füllung aus dem Slow Cooker?

Eine Portion hat 150 kcal. Das Rezept ergibt 16 Portionen (je 1 Teil von Melissa's Slow Cooker Stuffing).

Wie viel Protein hat Melissas Füllung aus dem Slow Cooker?

7 g Protein pro Portion, mit 21 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Was brauche ich für Melissas Füllung aus dem Slow Cooker?

17 Zutaten: 3/4 Stäbchen leichte Butter, 2 Tassen gehackter Sellerie, 1 Tasse gehackte Zwiebel, 2 1/2 Teelöffel getrocknete Petersilie, 2 Tassen frische Pilze (geschnitten) und 16 Scheiben 100% Vollkornbrot, Würfel ….

Melissas Füllung aus dem Slow Cooker

Name: Melissas Füllung aus dem Slow Cooker
Yield: 16 servings
Ingredients: 3/4 Stäbchen leichte Butter; 2 Tassen gehackter Sellerie; 1 Tasse gehackte Zwiebel; 2 1/2 Teelöffel getrocknete Petersilie; 2 Tassen frische Pilze (geschnitten); 16 Scheiben 100% Vollkornbrot, Würfel; 1/2 Tasse getrocknete Cranbeeren; 1 Tasse gehackter Apfel; 1 Teelöffel Geflügel würzt; 1 1/2 Teelöffel getrockneter Salbei; 1 Teelöffel getrocknet Thymian; 1 Teelöffel Knoblauchpulver; 1/2 Teelöffel geschliffener schwarzer Pfeffer; 3 Tassen Low-Natrium-Hühnerbrühe; 1 Ei (geschlagen); 2 Eierweiß (geschlagen); 1 Tasse Wasser

Dieses Rezept wurde automatisch aus dem Englischen übersetzt. Mengen und Nährwerte sind dieselben wie im Original.

Die Rezepte meiner Familie sind eine heilige Tradition, vor allem unsere Slow Cooker Füllung. Anstatt "ungesunde" Zutaten wegzunehmen, wollte ich meine Vers machen.

150kcal pro Portion

7 gProtein

21 gKohlenhydrate

5 gFett

16Portionen (1 Teil von Melissa's Slow Cooker Stuffing)

Zutaten

3/4 Stäbchen leichte Butter Nährwerte
2 Tassen gehackter Sellerie Nährwerte
1 Tasse gehackte Zwiebel Nährwerte
2 1/2 Teelöffel getrocknete Petersilie Nährwerte
2 Tassen frische Pilze (geschnitten) Nährwerte
16 Scheiben 100% Vollkornbrot, Würfel Nährwerte
1/2 Tasse getrocknete Cranbeeren Nährwerte
1 Tasse gehackter Apfel Nährwerte
1 Teelöffel Geflügel würzt Nährwerte
1 1/2 Teelöffel getrockneter Salbei Nährwerte
1 Teelöffel getrocknet Thymian Nährwerte
1 Teelöffel Knoblauchpulver Nährwerte
1/2 Teelöffel geschliffener schwarzer Pfeffer Nährwerte
3 Tassen Low-Natrium-Hühnerbrühe Nährwerte
1 Ei (geschlagen) Nährwerte
2 Eierweiß (geschlagen) Nährwerte
1 Tasse Wasser

Links zu „Nährwerte“ führen zum passendsten allgemeinen Lebensmittel auf FoodFactly, pro 100 g.

Nährwerte pro Portion

Nährstoff	Pro Portion	% DV
Kalorien	150 kcal
Fett gesamt	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	2 g	10 %
Cholesterin	17 mg	6 %
Natrium	204 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt	21 g	8 %
Ballaststoffe	3 g	11 %
Zucker gesamt	6 g
Zugesetzter Zucker	4 g	8 %
Protein	7 g	14 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Calcium	58 mg	4 %
Eisen	1 mg	6 %
Kalium	234 mg	5 %

Nährwertanalyse pro Portion, wie von der USDA mit dem Rezept veröffentlicht. % TW: Prozent des FDA-Tageswerts für Erwachsene.

Zubereitung

Schmelze Butter in einer großen Pfanne über mittlerer Hitze. Fügen Sie Zwiebeln, Sellerie, Pilze und Petersilie zu Pfanne hinzu. Rühren Sie oft, bis Gemüse zart ist.
Kombinieren Sie Brotwürfel, Cranberries und Apfel in einer großen Schüssel. Gießen Sie Gemüse über Brotwürfel und mischen Sie vorsichtig.
Saison mit Geflügel Würze, Salbei, Thymian, Knoblauchpulver und Pfeffer. Gießen Sie in Brühe (gerade genug, um zu befeuchten) und mischen Sie sanft in Eiern.
Übertragen Sie die Mischung auf Slow Cooker und Cover.
Stellen Sie den langsamen Kocher 45 Minuten lang auf Hoch; dann reduzieren Sie die Hitze auf Niedrig und kochen Sie 4 bis 8 Stunden.

Hinweise

Erfahren Sie mehr über: Sellerie Zwiebeln Kräuter Pilze Cranbeeren Äpfel

Quelle

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Recipe submitted by Melissa, USDA Nutritionist

Veröffentlicht in USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/melissas-slow-cooker-stuffing, von der USDA im Januar 2026 eingestellt). Ein Werk der US-Bundesregierung, gemeinfrei.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung.