DE

Ziti Pasta

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta GEFEN

Ziti Pasta enthält 364 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2/3 cup / 55 g (55 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Folat (B9), 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 34 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

364kcal pro 100 g
12,7 gProtein
74,6 gKohlenhydrate
1,8 gFett
200kcal in 2/3 cup / 55 g (55 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,6 g 27 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,7 g 25 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,36 mg28 %
Niacin (B3) L 5,5 mg34 %
Folat (B9) L 351 µg88 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 3,6 mg20 %
Kalium L 233 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 4 %364kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)88 %Thiamin (B1)83 %Niacin (B3)34 %Riboflavin (B2)28 %Eisen20 %Kalium5 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,4 g)
  • Fett1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L200 µg

Produktdetails

Marke
GEFEN
Barcode
0710069011359
Portion laut Etikett
2/3 cup / 55 g
Kategorie
Nudeln nach Form und Sorte

Zutaten

SEMOLINA WHEAT, NIACIN, IRON (FERROUS SULFATE), THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Enriched Macaroni Product, Ziti WEGMANS 364 12,7 g 74,6 g 1,8 g
100% Durum Wheat Semolina Macaroni Product, Penne VIAGGIO 364 10,9 g 72,7 g 1,8 g
Organic Black Rice Pasta, Angel Hair BGREEN FOOD 364 7,3 g 76,4 g 3,6 g
Eden, Selected Bifun Wheat Free Pasta EDEN 364 9,1 g 80 g 0,91 g
Enriched Macaroni Product, Rotini Pasta WEGMANS 364 12,7 g 74,6 g 1,8 g
Eden, Organic Spelt Soba Pasta EDEN 364 16,4 g 67,3 g 2,7 g
Gluten Free Brown Rice Pasta, Fusilli WEGMANS 364 7,3 g 76,4 g 3,6 g
Gluten Free Brown Rice Pasta Penne, Penne WEGMANS ORGANIC 364 7,3 g 76,4 g 3,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2642266. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. August 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ZITI PASTA". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ziti Pasta?

100 g Ziti Pasta haben 364 kcal. 2/3 cup / 55 g (55 g): etwa 200 kcal.

Ist Ziti Pasta proteinreich?

Ziti Pasta enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 2/3 cup / 55 g (55 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ziti Pasta?

Ziti Pasta hat 74,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ziti Pasta?

Ziti Pasta enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ziti Pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (88 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Riboflavin (B2) (28 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ziti Pasta?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.