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Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte TABLE TESTED

Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow enthält 333 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (30 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Folat (B9), 26 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 23 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g
6,7 gProtein
73,3 gKohlenhydrate
3,3 gFett
100kcal in 1/4 cup (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.370 mg 60 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,3 g 27 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,33 mg26 %
Niacin (B3) L 3,7 mg23 %
Folat (B9) L 170 µg43 %
Calcium L 167 mg13 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 233 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 9 %333kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)43 %Riboflavin (B2)26 %Niacin (B3)23 %Eisen19 %Calcium13 %Kalium5 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
  • Zucker3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
  • Fett3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
  • Natrium1.370 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L167 µg

Produktdetails

Marke
TABLE TESTED
Barcode
0071451961073
Portion laut Etikett
1/4 cup
Kategorie
Mehl und Maismehl

Zutaten

ENRICHED YELLOW CORN MEAL (YELLOW CORN MEAL, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN AND FOLIC ACID), LEAVENING (SODIUM BICARBONATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE), SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2655369. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "YELLOW ADLUH SELF-RISING CORN MEAL, YELLOW". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow?

100 g Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow haben 333 kcal. 1/4 cup (30 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow?

Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1/4 cup (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow?

Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow?

Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (43 % DV), Riboflavin (B2) (26 % DV), Niacin (B3) (23 % DV), Eisen (19 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yellow Adluh Self-Rising Corn Meal, Yellow?

100 g enthalten 1.370 mg Natrium, 60 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.