Wie viele Kalorien hat Winco foods, spinach leaf?

100 g Winco foods, spinach leaf haben 21 kcal. Serving, 0.5 cup, 120 g (120 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Winco foods, spinach leaf?

Winco foods, spinach leaf enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.5 cup, 120 g (120 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Winco foods, spinach leaf?

Winco foods, spinach leaf hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Winco foods, spinach leaf?

Winco foods, spinach leaf enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Winco foods, spinach leaf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (97 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Winco foods, spinach leaf?

100 g enthalten 317 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Winco foods, spinach leaf

Verpacktes Produkt Gemüse Winco Foods

Winco foods, spinach leaf enthält 21 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 120 g (120 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

21kcal pro 100 g

1,7 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Serving, 0.5 cup, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	21 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	317 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	875 µg	97 %
Vitamin C L	7,5 mg	8 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	233 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium317 mgüber dem Median für Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.920 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	21 kcal	21 kcal
Protein	1,7 g	1,7 g
Kohlenhydrate	3,3 g	3,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	1,7 g	1,7 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	317 mg	317 mg

Produktdetails

Marke: Winco Foods
Barcode: 0070552602199
Portion laut Etikett: 0.5 cup (120 g)
Kategorie: Gemüsekonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Spinach, water, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cut green beans Great Value	21	0,83 g	5 g	0 g
Cut Italian Green Beans Great Value	21	1,7 g	4,1 g	0 g
Funghi champignon Iposea	21	2,7 g	0,8 g	0,08 g
GK Norske Brekkbønner 410g SMAKEN AV GRIMSTAD AS	21	1 g	2,8 g	0,1 g
Cut Leaf Spinach Schnucks	21	1,7 g	2,5 g	0 g
Funghi champignon Iposea	21	2,7 g	0,8 g	0,08 g
Guartered Artichoke Hearts Giant Eagle	21	1,7 g	5 g	0 g
Whole Artichoke Hearts Giant Eagle	21	1,7 g	5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070552602199. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2031949. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.