Wie viele Kalorien hat Cut Italian Green Beans?

100 g Cut Italian Green Beans haben 21 kcal. Serving, 0.5 cup, 121 g (121 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Cut Italian Green Beans?

Cut Italian Green Beans enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.5 cup, 121 g (121 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cut Italian Green Beans?

Cut Italian Green Beans hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,83 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cut Italian Green Beans?

Cut Italian Green Beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cut Italian Green Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (31 % DV) und Vitamin A (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cut Italian Green Beans?

100 g enthalten 132 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cut Italian Green Beans

Verpacktes Produkt Gemüse Great Value

Cut Italian Green Beans enthält 21 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 121 g (121 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

21kcal pro 100 g

1,7 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Serving, 0.5 cup, 121 g (121 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	21 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	2 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	0,83 g
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	124 µg	14 %
Vitamin C L	5 mg	6 %
Folat (B9) L	125 µg	31 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Kalium L	83 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Zucker0,83 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium132 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	413 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	21 kcal	21 kcal
Protein	1,7 g	1,7 g
Kohlenhydrate	4,1 g	4,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	1,7 g	1,7 g
Zucker	0,83 g	0,83 g
Natrium	132 mg	132 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742228839
Portion laut Etikett: 0.5 cup (121 g)
Kategorie: Gemüsekonserven
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Italian green beans, water, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cut green beans Great Value	21	0,83 g	5 g	0 g
Funghi champignon Iposea	21	2,7 g	0,8 g	0,08 g
GK Norske Brekkbønner 410g SMAKEN AV GRIMSTAD AS	21	1 g	2,8 g	0,1 g
Cut Leaf Spinach Schnucks	21	1,7 g	2,5 g	0 g
Funghi champignon Iposea	21	2,7 g	0,8 g	0,08 g
Guartered Artichoke Hearts Giant Eagle	21	1,7 g	5 g	0 g
Whole Artichoke Hearts Giant Eagle	21	1,7 g	5 g	0 g
Cut Leaf Spinach SCHNUCKS	21	1,7 g	2,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2505082. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742228839. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.