Wie viele Kalorien hat Whole Artichoke Hearts?

100 g Whole Artichoke Hearts haben 21 kcal. 1/2 cup (120 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Artichoke Hearts?

Whole Artichoke Hearts enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1/2 cup (120 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Artichoke Hearts?

Whole Artichoke Hearts hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Artichoke Hearts?

Whole Artichoke Hearts enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Artichoke Hearts?

100 g enthalten 342 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Artichoke Hearts

Verpacktes Produkt Gemüse Giant Eagle

Whole Artichoke Hearts enthält 21 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (120 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

21kcal pro 100 g

1,7 gProtein

5 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in 1/2 cup (120 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	21 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	342 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	1,7 g	3 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	0,42 mg	2 %
Kalium L	192 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium342 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: Giant Eagle
Barcode: 03003491152
Portion laut Etikett: 1/2 cup
Kategorie: Gemüsekonserven

Zutaten

ARTICHOKE HEARTS, WATER, SALT, CITRIC ACID, ASCORBIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cut green beans Great Value	21	0,83 g	5 g	0 g
Cut Italian Green Beans Great Value	21	1,7 g	4,1 g	0 g
Funghi champignon Iposea	21	2,7 g	0,8 g	0,08 g
GK Norske Brekkbønner 410g SMAKEN AV GRIMSTAD AS	21	1 g	2,8 g	0,1 g
Cut Leaf Spinach Schnucks	21	1,7 g	2,5 g	0 g
Funghi champignon Iposea	21	2,7 g	0,8 g	0,08 g
Guartered Artichoke Hearts Giant Eagle	21	1,7 g	5 g	0 g
Cut Leaf Spinach SCHNUCKS	21	1,7 g	2,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 582902. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WHOLE ARTICHOKE HEARTS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.