Wie viele Kalorien hat Wild blueberries?

100 g Wild blueberries haben 48 kcal. Serving, 1 portion, 140 g (140 g): etwa 67 kcal.

Wie viel Protein hat Wild blueberries?

Wild blueberries enthält 0,79 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 1 portion, 140 g (140 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild blueberries?

Wild blueberries hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 9,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild blueberries?

Wild blueberries enthält 0,79 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wild blueberries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wild blueberries

Verpacktes Produkt Obst Meijer

Wild blueberries enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 140 g (140 g) liefert etwa 67 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 64 kcal pro 100 g über 137 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pro 100 g

0,79 gProtein

11,9 gKohlenhydrate

0,79 gFett

67kcal in Serving, 1 portion, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	48 kcal
Fett gesamt L	0,79 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,9 g	4 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	9,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,79 g	2 %
Vitamin A L	14 µg	2 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Kalium L	67,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,79 güber dem Median für Obst (Median 0,7 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Obst (Median 2,1 g)
Zucker9,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 12 g)
Fett0,79 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,15 g)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	57,1 kcal	48 kcal
Protein	0 g	0,79 g
Kohlenhydrate	13,6 g	11,9 g
Fett	0 g	0,79 g
Ballaststoffe	4,3 g	3,2 g
Zucker	7,1 g	9,5 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0713733572026
Menge: 48 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (140 g)
Kategorie: Obstprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wild blueberries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed Berry Wyman's	50	0,71 g	11,4 g	0,36 g
Triple Berry Blend Signature Select	50	0,71 g	11,4 g	0,71 g
Blabars Soppa Ekströms	50	0 g	11 g	0 g
Mixed Fruit Great Value	50	0,71 g	11,4 g	0 g
Unsweetened pineapple, mango, strawberries, papaya tropical blend, unsweetened Season's Choice	50	0,71 g	12,9 g	0 g
Organic raspberries O Organics	50	1,4 g	12,1 g	0,71 g
Raspberries 365 Whole Foods Market	50	1,4 g	12,1 g	0,71 g
Blueberries SUPERIOR SELECTIONS	50	0,71 g	12,1 g	0,71 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2638599. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0713733572026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.