Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Bagels?

100 g Whole Wheat Bagels haben 242 kcal. Serving, 95 g (95 g): etwa 230 kcal.

Ist Whole Wheat Bagels proteinreich?

Whole Wheat Bagels enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 95 g (95 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Bagels?

Whole Wheat Bagels hat 51,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Bagels?

Whole Wheat Bagels enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,53 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Bagels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (26 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Bagels?

100 g enthalten 347 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Bagels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Toufayan Bakeries

Whole Wheat Bagels enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 95 g (95 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

242kcal pro 100 g

11,6 gProtein

51,6 gKohlenhydrate

1,6 gFett

230kcal in Serving, 95 g (95 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	242 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,53 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	347 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,6 g	19 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	7,4 g	15 %
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Folat (B9) L	36,8 µg	9 %
Calcium L	53 mg	4 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Kalium L	253 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,53 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium347 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	263 kcal	242 kcal
Protein	9,5 g	11,6 g
Kohlenhydrate	52,6 g	51,6 g
Fett	1,6 g	1,6 g
Ballaststoffe	6,3 g	7,4 g
Zucker	8,4 g	6,3 g
Natrium	474 mg	347 mg

Produktdetails

Marke: Toufayan Bakeries
Barcode: 0073124018077
Portion laut Etikett: 95 g
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, water, wheat flakes, wheat gluten, sugar, yeast, salt, cornmeal, malted barley flour, wheat flour, mono - and diglycerides, preservatives (calcium propionate, potassium sorbate), diacetyl tartaric esters of mono - and diglycerides (datem), guar gum, molasses, corn syrup solids, ammonium chloride, ascorbic acid, soybean oil, l-cysteine.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Sourdough sandwich bread Wegmans	242	9,1 g	45,4 g	3 g
White Sourdough sandwich bread Wegmans Organic	242	9,1 g	45,4 g	3 g
Multigrain wholemeal bread Jumbo	242	11,3 g	39 g	2,5 g
Zero Maida Protein Bread The Health Factory	242	15,2 g	41,5 g	1,7 g
Pane rustico Conad	242	8,5 g	39 g	4,5 g
Weizenmischbrlt Graftschafter	242	7,5 g	45 g	2,7 g
Hverdagsgrovt Bakerhuset	242	9,4 g	39,5 g	3,6 g
Chleb Kamyśnisk krojony Piekarnia Gwóźdź	242	7,2 g	52 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1927609. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073124018077. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.