Wie viele Kalorien hat Whole Rye Bread With Muesli?

100 g Whole Rye Bread With Muesli haben 191 kcal. Serving, 1 PIECE, 68 g (68 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Rye Bread With Muesli?

Whole Rye Bread With Muesli enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 PIECE, 68 g (68 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Rye Bread With Muesli?

Whole Rye Bread With Muesli hat 32,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Rye Bread With Muesli?

Whole Rye Bread With Muesli enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Rye Bread With Muesli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV), Vitamin A (15 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Rye Bread With Muesli?

100 g enthalten 441 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Rye Bread With Muesli

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Delba

Whole Rye Bread With Muesli enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 1 PIECE, 68 g (68 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen, 15 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

191kcal pro 100 g

5,9 gProtein

32,4 gKohlenhydrate

4,4 gFett

130kcal in Serving, 1 PIECE, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	441 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,4 g	12 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	132 µg	15 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Calcium L	59 mg	5 %
Eisen L	4 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett4,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium441 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	441 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	191 kcal	191 kcal
Protein	5,9 g	5,9 g
Kohlenhydrate	32,4 g	32,4 g
Fett	4,4 g	4,4 g
Ballaststoffe	8,8 g	8,8 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	441 mg	441 mg

Produktdetails

Marke: Delba
Barcode: 0740699001758
Portion laut Etikett: 1 PIECE (68 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole kernel rye, water, whole rye flour, oat flakes, non-sulphurated sultanas, whole hazelnuts, sunflower seed, linseed, salt, sesame, yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Haselnuss Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pão biologico com Quinoa Mestemacher	191	4,3 g	35 g	1,6 g
Delba, famous german sunflower seed bread Delba	191	7,4 g	32,4 g	3,7 g
Fladbrød Orienten & Co	191	5,9 g	40 g	0,6 g
Pain aux graines bio Carrefour	191	6,7 g	39,8 g	1,8 g
Low GI High Fibre White Loaf WISE WHEAT	191	9,5 g	43,3 g	3,6 g
49% koolhydraat verlaagd volkoren brood Bakker van de Akker	191	12 g	20 g	4 g
Sourdough Focaccia mediteranska Boogie Lab	192	4,9 g	36,3 g	2,5 g
Sourdough Split Farrell	192	5,5 g	41,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2393627. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0740699001758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.