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Whole Grain White Sandwich Flats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren HARRIS TEETER

Whole Grain White Sandwich Flats enthält 222 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 SANDWICH FLAT (45 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 269 kcal pro 100 g über 1.772 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

222kcal pro 100 g
8,9 gProtein
46,7 gKohlenhydrate
3,3 gFett
100kcal in 1 SANDWICH FLAT (45 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 222 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 489 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,7 g 17 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 8,9 g 18 %
Vitamin C L 10,7 mg12 %
Calcium L 89 mg7 %
Eisen L 2,4 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 12 %222kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Vitamin C12 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
  • Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Zucker4,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Fett3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Natrium489 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 474 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
HARRIS TEETER
Barcode
7203695962
Portion laut Etikett
1 SANDWICH FLAT
Kategorie
Brot und Brötchen

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SUGAR, WHEAT BRAN, WHEAT GLUTEN, YEAST, WHEAT GERM, SEA SALT, SOYBEAN AND/OR CANOLA OIL, CALCIUM PROPIONATE (AS PRESERVATIVE). SODIUM STEAROYL LACTYLATE, GUAR GUM, MONO AND DIGLYCERIDES, CARBOXYMETHYLCELLULOSE, ASCORBIC ACID (AS DOUGH CONDITIONER), ENZYME, SUCRALOSE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 731934. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. August 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WHOLE GRAIN WHITE SANDWICH FLATS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Grain White Sandwich Flats?

100 g Whole Grain White Sandwich Flats haben 222 kcal. 1 SANDWICH FLAT (45 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Grain White Sandwich Flats?

Whole Grain White Sandwich Flats enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 SANDWICH FLAT (45 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain White Sandwich Flats?

Whole Grain White Sandwich Flats hat 46,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Grain White Sandwich Flats?

Whole Grain White Sandwich Flats enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain White Sandwich Flats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grain White Sandwich Flats?

100 g enthalten 489 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. August 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.