Combien de calories contient Whole Grain White Sandwich Flats ?

100 g de Whole Grain White Sandwich Flats apportent 222 kcal. 1 SANDWICH FLAT (45 g) : environ 100 kcal.

Combien de protéines contient Whole Grain White Sandwich Flats ?

Whole Grain White Sandwich Flats contient 8,9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans 1 SANDWICH FLAT (45 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,8 g).

Combien de glucides contient Whole Grain White Sandwich Flats ?

Whole Grain White Sandwich Flats contient 46,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,9 g de fibres et 4,4 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Grain White Sandwich Flats ?

Whole Grain White Sandwich Flats contient 3,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Grain White Sandwich Flats ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (13 % DV) et Vitamine C (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Grain White Sandwich Flats ?

100 g contiennent 489 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 août 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Whole Grain White Sandwich Flats

Produit emballé Pain et produits cuits au four HARRIS TEETER

Whole Grain White Sandwich Flats contient 222 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 SANDWICH FLAT (45 g) apporte environ 100 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 269 kcal pour 100 g sur 1 772 produits.

100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en fer et 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

222kcal pour 100 g

8,9 gprotéines

46,7 gglucides

3,3 glipides

100kcal dans 1 SANDWICH FLAT (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	222 kcal
Lipides totaux L	3,3 g	4 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	489 mg	21 %
Glucides totaux L	46,7 g	17 %
Fibres alimentaires L	8,9 g	32 %
Sucres totaux L	4,4 g
Protéines L	8,9 g	18 %
Vitamine C L	10,7 mg	12 %
Calcium L	89 mg	7 %
Fer L	2,4 mg	13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 14 %
Glucides 74 %
Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines8,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,8 g)
Fibres8,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,3 g)
Sucres4,4 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4,9 g)
Lipides3,3 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
Sodium489 mgau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 474 mg)
Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	0 IU

Détails du produit

Marque: HARRIS TEETER
Code-barres: 7203695962
Portion indiquée: 1 SANDWICH FLAT
Catégorie: Pains et petits pains

Ingrédients

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SUGAR, WHEAT BRAN, WHEAT GLUTEN, YEAST, WHEAT GERM, SEA SALT, SOYBEAN AND/OR CANOLA OIL, CALCIUM PROPIONATE (AS PRESERVATIVE). SODIUM STEAROYL LACTYLATE, GUAR GUM, MONO AND DIGLYCERIDES, CARBOXYMETHYLCELLULOSE, ASCORBIC ACID (AS DOUGH CONDITIONER), ENZYME, SUCRALOSE.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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White Bread, White KROGER	222	2,8 g	44,4 g	4,2 g
Multi-Grain English Muffins, Multi-Grain HEINEN'S	222	7,9 g	44,4 g	2,4 g
Sourdough Bread, Sourdough N/A	222	6,7 g	44,4 g	0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 731934. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 22 août 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Description de la source: "WHOLE GRAIN WHITE SANDWICH FLATS". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.