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Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren RICH'S

Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread enthält 288 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 FLATBREAD, 62 G (62,4 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 16 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

288kcal pro 100 g
9,6 gProtein
44,9 gKohlenhydrate
8 gFett
180kcal in 1 FLATBREAD, 62 G (62,4 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 288 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 529 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 44,9 g 16 %
Ballaststoffe L 4,8 g 17 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 1,6 g 3 %
Protein L 9,6 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,21 mg16 %
Niacin (B3) L 2,6 mg16 %
Calcium L 48 mg4 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Kalium L 192 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 25 %288kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Riboflavin (B2)16 %Niacin (B3)16 %Eisen13 %Kalium4 %Calcium4 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
  • Zucker3,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,9 g)
  • Fett8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,86 g)
  • Natrium529 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 386 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L38 µg

Produktdetails

Marke
RICH'S
Barcode
0049800140103
Portion laut Etikett
1 FLATBREAD (62 G)
Kategorie
Brot

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, ASCORBIC ACID ADDED AS A DOUGH CONDITIONER, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, SOYBEAN OIL, YEAST, CONTAINS LESS THAN 2% OF THE FOLLOWING: SUGAR, NONFAT DRY MILK, WHEAT GLUTEN, SALT, LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, BAKING SODA, MONOCALCIUM PHOSPHATE), SODIUM STEAROYL LACTYLATE, GUAR GUM, ENZYMES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2776039. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. August 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WHOLE GRAIN RICH 2 OZ EQ OVEN FIRED FLATBREAD". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread?

100 g Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread haben 288 kcal. 1 FLATBREAD, 62 G (62,4 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread?

Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1 FLATBREAD, 62 G (62,4 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread?

Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread hat 44,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread?

Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Niacin (B3) (16 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grain Rich 2 Oz Eq Oven Fired Flatbread?

100 g enthalten 529 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.