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Whey Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Body Fortress

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Whey Protein enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 222 % des Tageswerts für Zink, 145 % des Tageswerts für Vitamin C und 128 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whey Protein von Body Fortress, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
391kcal pro 100 g
30 gProtein
7 gKohlenhydrate
4 gFett
176kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 391 kcal
Fett gesamt L 4 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 13 %
Cholesterin L 105 mg 35 %
Natrium L 230 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 7 g 3 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 30 g 60 %
Vitamin C L 130 mg145 %
Vitamin D L 25 µg125 %
Vitamin B6 L 2,2 mg128 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 140 mg11 %
Eisen L 0,65 mg4 %
Kalium L 310 mg7 %
Zink L 24,4 mg222 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 65 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 20 %391kcal / 100 g
  • Protein 65 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink222 %Vitamin C145 %Vitamin B6128 %Vitamin D125 %Calcium11 %Kalium7 %Eisen4 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein30 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
  • Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
  • Zucker3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
  • Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
  • Natrium230 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Body Fortress
Barcode
0840266200062
Menge
3.9 lb
Portion laut Etikett
45 g
Kategorie
Proteinpulver
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Super Whey Protein Blend (Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate), Cocoa (Processed With Alkali), Maltodextrin, Lecithin, Natural Flavor, Salt, Cellulose Gum, Ascorbic Acid, Acesulfame Potassium, Sucralose, Zinc Oxide, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0840266200062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein haben 391 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 176 kcal.

Ist Whey Protein proteinreich?

Whey Protein enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Protein?

Whey Protein hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Protein?

Whey Protein enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whey Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (222 % DV), Vitamin C (145 % DV), Vitamin B6 (128 % DV), Vitamin D (125 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whey Protein?

100 g enthalten 230 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.