Wie viele Kalorien hat Variety Pack Instant Oatmeal?

100 g Variety Pack Instant Oatmeal haben 371 kcal.

Wie viel Protein hat Variety Pack Instant Oatmeal?

Variety Pack Instant Oatmeal enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Variety Pack Instant Oatmeal?

Variety Pack Instant Oatmeal hat 77,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 34,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Variety Pack Instant Oatmeal?

Variety Pack Instant Oatmeal enthält 4,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Variety Pack Instant Oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (57 % DV), Eisen (57 % DV), Thiamin (B1) (57 % DV), Vitamin B6 (57 % DV) und Calcium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Variety Pack Instant Oatmeal?

100 g enthalten 571 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Variety Pack Instant Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Great Value

Variety Pack Instant Oatmeal enthält 371 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 57 % des Tageswerts für Eisen und 57 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

8,6 gProtein

77,1 gKohlenhydrate

4,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	571 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,1 g	28 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	34,3 g
Zugesetzter Zucker L	25,7 g	51 %
Protein L	8,6 g	17 %
Thiamin (B1) L	0,69 mg	57 %
Riboflavin (B2) L	0,74 mg	57 %
Vitamin B6 L	0,97 mg	57 %
Calcium L	371 mg	29 %
Eisen L	10,3 mg	57 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	286 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker34,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Natrium571 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,4 g

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0194346623587
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Instant oatmeal Market Basket	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Oatmeal Bar Apple & Cinnamon Go Pure	371	5,7 g	71,4 g	10 g
Chewy trail mix bars oatmeal raisin H-E-B	371	5,7 g	77,1 g	5,7 g
Peaches and cream instant oatmeal Winco Foods	371	8,6 g	77,1 g	5,7 g
Instant oatmeal creamy fruit variety pack Shoprite	371	8,6 g	77,1 g	5,7 g
Strawberries & Cream Flavored Instant Oatmeal pics	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Apples & Cinnamon Instant Oatmeal Market Basket	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Instant Oatmeal: apples & cinnamon Laura Lynn	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194346623587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.