Wie viele Kalorien hat Tuna Helper Creamy Pasta?

100 g Tuna Helper Creamy Pasta haben 357 kcal. Serving, 1/2 cup as pkgd, 31 g, 31 g (31 g): etwa 111 kcal.

Ist Tuna Helper Creamy Pasta proteinreich?

Tuna Helper Creamy Pasta enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1/2 cup as pkgd, 31 g, 31 g (31 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Helper Creamy Pasta?

Tuna Helper Creamy Pasta hat 71,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tuna Helper Creamy Pasta?

Tuna Helper Creamy Pasta enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,58 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuna Helper Creamy Pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV) und Vitamin A (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuna Helper Creamy Pasta?

100 g enthalten 1.620 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Helper Creamy Pasta

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Tuna Helper Creamy Pasta enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup as pkgd, 31 g, 31 g (31 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

10,3 gProtein

71,5 gKohlenhydrate

3,4 gFett

111kcal in Serving, 1/2 cup as pkgd, 31 g, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,58 g	3 %
Transfette L	0,002 g
Cholesterin L	0,49 mg	0,2 %
Natrium L	1.620 mg	70 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,5 g	26 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,008 g	0 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	96,9 µg	11 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	31,3 mg	2 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Kalium L	225 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,58 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium1.620 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	355 kcal	357 kcal
Protein	12,9 g	10,3 g
Kohlenhydrate	67,7 g	71,5 g
Fett	3,2 g	3,4 g
Ballaststoffe	3,2 g	2,7 g
Zucker	3,2 g	3,2 g
Natrium	1.613 mg	1.620 mg

Produktdetails

Barcode: 0016000263147
Portion laut Etikett: 1/2 cup as pkgd (31 g) (31 g)
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched pasta (wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), corn starch, salt, sunflower oil, carrots*, buttermilk, monosodium glutamate, maltodextrin, natural flavor, vegetable oil (canola, soybean and/or sunflower oil), monoglycerides, parsley*, sodium phosphate, yeast extract, spice, silicon dioxide (anticaking agent).*dried

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl Hefe Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Veggie Pasta H-E-B	357	12,5 g	75 g	1,8 g
Monterey Jack Cheese Hyvee	357	25 g	3,6 g	28,6 g
Folios Cheese Wraps Jarlsberg	357	31 g	2,4 g	26,2 g
4 Pepper Colby Jack Cheese HEB	357	21,4 g	3,6 g	28,6 g
Finely shredded cheese Giant Eagle	357	25 g	3,6 g	25 g
Strawberries And Cream - Lite & Lean Protalyn Whey Protein Isolate EFX Sports	357	82,1 g	7,1 g	1,8 g
Muenster Cheese Shoprite	357	25 g	3,6 g	28,6 g
Havarti Cheese Ammerlander	357	25 g	0 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2719886. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Mai 2024. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000263147. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.