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Teriyaki ginger keta salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Teriyaki ginger keta salmon enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 1 FILLET, 170 g (170 g) liefert etwa 219 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

129kcal pro 100 g
16,5 gProtein
7,1 gKohlenhydrate
3,5 gFett
219kcal in Serving, 1 FILLET, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 129 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 59 mg 20 %
Natrium L 294 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,1 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Protein L 16,5 g 33 %
Vitamin A L 17,7 µg2 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Eisen L 0,85 mg5 %
Kalium L 341 mg7 %
Selen L 29 µg53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 52 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 25 %129kcal / 100 g
  • Protein 52 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen53 %Kalium7 %Eisen5 %Vitamin A2 %Calcium0,9 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
  • Zucker5,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett3,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
  • Natrium294 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L59 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 129 kcal129 kcal
Protein 16,5 g16,5 g
Kohlenhydrate 7,1 g7,1 g
Fett 3,5 g3,5 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 5,9 g5,9 g
Natrium 294 mg294 mg

Produktdetails

Barcode
0853197004326
Portion laut Etikett
1 FILLET (170 g)
Kategorie
Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wild keta salmon, ginger sesame teryaki sauce (water, sugar, tamari soy sauce (water, soybeans, salt, alcohol), corn starch, mirin rice wine (corn syrup, water, distilled vinegar, fermented rice extract [rice, alcohol, salt, citric acid], brown sugar, potassium sorbate and sodium benzoate [as preservatives]), miso paste, (filtered water, whole soybeans, rice, sea salt, yeast, koji starter [aspergillus oryzae]), ginger, butter (cream, salt), sesame oil, sesame seeds, garlic, crushed red peppers).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerButterKnoblauchSalzEssigReisHefeRahm

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1921244. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0853197004326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Teriyaki ginger keta salmon?

100 g Teriyaki ginger keta salmon haben 129 kcal. Serving, 1 FILLET, 170 g (170 g): etwa 219 kcal.

Ist Teriyaki ginger keta salmon proteinreich?

Teriyaki ginger keta salmon enthält 16,5 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,1 g in Serving, 1 FILLET, 170 g (170 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Teriyaki ginger keta salmon?

Teriyaki ginger keta salmon hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Teriyaki ginger keta salmon?

Teriyaki ginger keta salmon enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Teriyaki ginger keta salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (53 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Teriyaki ginger keta salmon?

100 g enthalten 294 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.