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Strawberry PB&J

Verpacktes Produkt Obst IQ Bar Bites

Strawberry PB&J enthält 435 kcal pro 100 g. Serving, 23 g (23 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 366 kcal pro 100 g über 66 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin E, 24 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Strawberry PB&J von IQ Bar Bites, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
435kcal pro 100 g
21,7 gProtein
39,1 gKohlenhydrate
26,1 gFett
100kcal in Serving, 23 g (23 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 435 kcal
Fett gesamt L 26,1 g 33 %
Gesättigte Fettsäuren L 13 g 65 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 196 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 39,1 g 14 %
Ballaststoffe L 21,7 g 78 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 21,7 g 43 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 5,7 mg38 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 4,3 mg24 %
Magnesium L 65,2 mg16 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 49 %435kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E38 %Eisen24 %Magnesium16 %Vitamin D0 %Calcium0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,7 gunter dem Median für Obst (Median 61,3 g)
  • Ballaststoffe21,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
  • Zucker4,3 gunter dem Median für Obst (Median 4,3 g)
  • Fett26,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,7 g)
  • Natrium196 mgüber dem Median für Obst (Median 160 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
IQ Bar Bites
Barcode
0199874674322
Menge
22.5 g
Portion laut Etikett
23 g
Kategorie
Bodybuilding Ergänzungen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

NUT BLEND (peanuts, almonds), PREBIOTIC BLEND (tapioca fiber, vegetable fiber, pea protein), RSPO palm oil, vegetable glycerin, pea protein crisps (pea protein, tapioca starch), strawberries, natural flavors, raisins, peanut flour, water, coconut oil, sea salt, sunflower lecithin, citric acid, fruit and vegetable extract (for color), stevia plant extract, lion's mane, vitamin E.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ErdnussKokosölSalzMandel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0199874674322. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Strawberry PB&J?

100 g Strawberry PB&J haben 435 kcal. Serving, 23 g (23 g): etwa 100 kcal.

Ist Strawberry PB&J proteinreich?

Strawberry PB&J enthält 21,7 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 23 g (23 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 61,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Strawberry PB&J?

Strawberry PB&J hat 39,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,7 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Strawberry PB&J?

Strawberry PB&J enthält 26,1 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Strawberry PB&J?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (38 % DV), Eisen (24 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Strawberry PB&J?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.