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Sprouted Sunflower Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Linwoods

Sprouted Sunflower Seeds enthält 669 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 669 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

100 g liefern 133 % des Tageswerts für Vitamin E, 81 % des Tageswerts für Magnesium und 49 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

669kcal pro 100 g
20 gProtein
0,8 gKohlenhydrate
62 gFett
669kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 669 kcal
Fett gesamt L 62 g 79 %
Gesättigte Fettsäuren L 39 g 195 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,8 g 0,3 %
Ballaststoffe L 15,8 g 56 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Protein L 20 g 40 %
Vitamin E L 20 mg133 %
Eisen L 4,3 mg24 %
Magnesium L 340 mg81 %
Zink L 5,4 mg49 %
Kupfer L 0,38 mg42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 0,5 %Fett: 87 %669kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 0,5 %
  • Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E133 %Magnesium81 %Zink49 %Kupfer42 %Eisen24 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe15,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker0,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett62 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren39 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium12 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Linwoods
Barcode
5016887005071
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Samen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5016887005071. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sprouted Sunflower Seeds?

100 g Sprouted Sunflower Seeds haben 669 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 669 kcal.

Ist Sprouted Sunflower Seeds proteinreich?

Sprouted Sunflower Seeds enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sprouted Sunflower Seeds?

Sprouted Sunflower Seeds hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,8 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sprouted Sunflower Seeds?

Sprouted Sunflower Seeds enthält 62 g Fett pro 100 g, davon 39 g gesättigt (195 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sprouted Sunflower Seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (133 % DV), Magnesium (81 % DV), Zink (49 % DV), Kupfer (42 % DV) und Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sprouted Sunflower Seeds?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.