Wie viele Kalorien hat Sprouted Rice Pilaf?

100 g Sprouted Rice Pilaf haben 349 kcal. Serving, 43 g, 0.25 cup (43 g): etwa 150 kcal.

Ist Sprouted Rice Pilaf proteinreich?

Sprouted Rice Pilaf enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 43 g, 0.25 cup (43 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sprouted Rice Pilaf?

Sprouted Rice Pilaf hat 67,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sprouted Rice Pilaf?

Sprouted Rice Pilaf enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sprouted Rice Pilaf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (417 % DV), Phosphor (28 % DV), Eisen (23 % DV), Magnesium (22 % DV) und Vitamin A (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sprouted Rice Pilaf?

100 g enthalten 283 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sprouted Rice Pilaf

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Hodgson Mill Inc.

Sprouted Rice Pilaf enthält 349 kcal pro 100 g. Serving, 43 g, 0.25 cup (43 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 417 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 28 % des Tageswerts für Phosphor und 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

349kcal pro 100 g

14 gProtein

67,4 gKohlenhydrate

2,3 gFett

150kcal in Serving, 43 g, 0.25 cup (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	349 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	283 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,4 g	25 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	140 µg	16 %
Vitamin C L	5,6 mg	6 %
Thiamin (B1) L	5 mg	417 %
Calcium L	47 mg	4 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	93 mg	22 %
Phosphor L	349 mg	28 %
Kalium L	512 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett2,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium283 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hodgson Mill Inc.
Barcode: 0859840005146
Portion laut Etikett: 43 g (0.25 cup)
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic precooked & sprouted brown rice, organic tricolor quinoa, organic precooked & sprouted french lentils, organic precooked green split peas, organic precooked yellow split peas, organic split red lentils, organic tomato basil chipotle seasoning (organic tomato, organic garlic, organic balsamic vinegar, organic sugar, organic onion, organic chipotle chili, organic basil, organic rosemary, organic thyme, salt, organic maltodextrin).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Knoblauch Essig Zucker Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa - Pistache - Citron Vert Baouw	349	9 g	47,3 g	11,3 g
Risotto courgettes , épinards et quinoa Gallo	349	6,4 g	76,4 g	1,3 g
00 Flour Odlums	349	12 g	73 g	1 g
Soba Noodle ドンキ	349	11,9 g	69,1 g	2,8 g
Long Grain Rice Well done	349	8,8 g	79,2 g	0,4 g
LETS COOK little shapes pasta Heinz	349	10,3 g	72,7 g	1,3 g
Mie noodles wheat Go tan	349	10,5 g	72 g	1,5 g
Melange quinoa boulgour Monoprix Bio	349	11 g	65 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0859840005146. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.