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Spinach Dijon Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Signature

Spinach Dijon Salad enthält 215 kcal pro 100 g. Serving, 1 BOWL, 135 g (135 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Vitamin A und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

215kcal pro 100 g
7,4 gProtein
14,8 gKohlenhydrate
14,1 gFett
290kcal in Serving, 1 BOWL, 135 g (135 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 215 kcal
Fett gesamt L 14,1 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 70 mg 23 %
Natrium L 311 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,8 g 5 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 8,2 g
Zugesetzter Zucker L 7,4 g 15 %
Protein L 7,4 g 15 %
Vitamin A L 778 µg86 %
Vitamin C L 6,7 mg7 %
Calcium L 111 mg9 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 207 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 59 %215kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A86 %Eisen11 %Calcium9 %Vitamin C7 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker8,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett14,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium311 mgunter dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L12 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 215 kcal215 kcal
Protein 7,4 g7,4 g
Kohlenhydrate 15,6 g14,8 g
Fett 14,1 g14,1 g
Ballaststoffe 1,5 g2,2 g
Zucker 8,2 g8,2 g
Natrium 311 mg311 mg

Produktdetails

Marke
Signature
Barcode
0021130336746
Portion laut Etikett
1 BOWL (135 g)
Kategorie
Salate
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Baby spinach, sweet onion dijon vinaigrette (water, canola oil, sugar, dijon mustard [distilled vinegar, water, mustard seed, salt, white wine, citric acid, turmeric, tartaric acid, spices], onion, apple cider vinegar, sweet onion [sweet onion, vinegar, salt], white wine vinegar, salt, lemon juice concentrate, dried onion, spices, xanthan gum, natural flavor, caramel color, annatto extract [color]), egg (hard cooked eggs, citric acid, sodium benzoate and nisin preparation [as preservatives]), monterey jack - colby cheese (monterey jack cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], colby cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto {vegetable color}], powdered cellulose [to prevent caking], natamycin [a natural mold inhibitor]), chow mein noodles (unbleached enriched flour [wheat flour, niacin, iron {from ferrous sulfate}, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], vegetable oil [partially hydrogenated soybean and/or corn oil], barley flour, water, salt), almonds, dried cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: EiMandelRaps (Rübsenöl)ZuckerZwiebelnEssigSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2522668. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0021130336746. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach Dijon Salad?

100 g Spinach Dijon Salad haben 215 kcal. Serving, 1 BOWL, 135 g (135 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach Dijon Salad?

Spinach Dijon Salad enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 BOWL, 135 g (135 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach Dijon Salad?

Spinach Dijon Salad hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 8,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Spinach Dijon Salad?

Spinach Dijon Salad enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spinach Dijon Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (86 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spinach Dijon Salad?

100 g enthalten 311 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Mai 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.