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Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's

Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 1.333 cup, 59 g (59 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 169 % des Tageswerts für Eisen, 49 % des Tageswerts für Folat (B9) und 17 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon von Kellogg's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
339kcal pro 100 g
16,9 gProtein
74,6 gKohlenhydrate
1,7 gFett
200kcal in Serving, 1.333 cup, 59 g (59 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 339 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 525 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,6 g 27 %
Ballaststoffe L 10,2 g 36 %
Zucker gesamt L 30,5 g
Zugesetzter Zucker L 15,3 g 31 %
Protein L 16,9 g 34 %
Vitamin D L 3,4 µg17 %
Folat (B9) L 195 µg49 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 220 mg17 %
Eisen L 30,5 mg169 %
Kalium L 305 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 4 %339kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen169 %Folat (B9)49 %Calcium17 %Vitamin D17 %Kalium6 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe10,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker30,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett1,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium525 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Kellogg's
Barcode
0041192102516
Menge
17.5 oz
Portion laut Etikett
1.333 cup (59 g)
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat, rice, sugar, soy protein isolate, wheat bran, cinnamon, malt flavor, salt, natural flavor, BHT, calcium carbonate, iron, niacinamide, vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin B1 (thiamin hydrochloride), vitamin B2 (riboflavin), folic acid, vitamin D3, vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerZimtSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041192102516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon?

100 g Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon haben 339 kcal. Serving, 1.333 cup, 59 g (59 g): etwa 200 kcal.

Ist Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon proteinreich?

Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1.333 cup, 59 g (59 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon?

Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon hat 74,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,2 g Ballaststoffe und 30,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon?

Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (169 % DV), Folat (B9) (49 % DV), Calcium (17 % DV) und Vitamin D (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon?

100 g enthalten 525 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.