Wie viele Kalorien hat Soy Milk?

100 g Soy Milk haben 65 kcal. Serving, 1 portion, 250 g (250 g): etwa 161 kcal.

Wie viel Protein hat Soy Milk?

Soy Milk enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 1 portion, 250 g (250 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soy Milk?

Soy Milk hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,72 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soy Milk?

Soy Milk enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,32 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soy Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (17 % DV), Calcium (15 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) und Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soy Milk?

100 g enthalten 50,8 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soy Milk

Verpacktes Produkt Getränke Plantwell

Soy Milk enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 250 g (250 g) liefert etwa 161 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 868 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin B12, 15 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

65kcal pro 100 g

4,1 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

3,2 gFett

161kcal in Serving, 1 portion, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64,5 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,32 g	2 %
Natrium L	50,8 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	0,72 g
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	17 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	31,2 mg	7 %
Kalium L	241 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,2 g)
Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Zucker0,72 gunter dem Median für Getränke (Median 2,5 g)
Fett3,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,32 güber dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Natrium50,8 mgüber dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,5 g

Produktdetails

Marke: Plantwell
Barcode: 9300652812787
Portion laut Etikett: 1 portion (250 g)
Kategorie: Sojadrinks
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filtered water, soy protein (4.5%), maltodextrin, vegetable oils (sunflower, canola), prebiotic fibres (fructooligosac - charides, soluble corn fibre), calcium rich seaweed, acidity regulators (potassium citrate, potassium pyrophosphate), cane sugar, minerals (phosphorus, magnesium), vegetable gum (gellan), natural flavours, vitamin D rich mushroom, vitamins (B3, B12, B2, B1, B9). Contains: Soy. Soy Milk. CHECK LOCALLY

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soy Milk Regular Coles	65	3,6 g	5 g	3,3 g
นมถั่วเหลือง แอมฟิตต์ แอมฟิตต์	65	7,7 g	2,7 g	2,7 g
Soy regular Sanitarium	65	3,2 g	5,1 g	3,5 g
Growing Up Soya Drink 1-3 Years U.H.T. 4 x (1L) alpro	65	2,5 g	8,6 g	2,1 g
เรกกูล่าร์ ซอย มิลค์ SO GOOD	64	3,2 g	5,2 g	3,2 g
Regular Soy Milk Inner Goodness	64	0,004 g	5 g	3,3 g
Calci-Plus Soy Milk Vitasoy	64	3,2 g	5,8 g	3 g
Very Vanilla Soymilk, Single Serve Silk	64	3,4 g	7,6 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300652812787. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Januar 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.