Wie viele Kalorien hat Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil?

100 g Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil haben 213 kcal. Serving, 1 CAN, DRAINED, 108 g (108 g): etwa 230 kcal.

Ist Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil proteinreich?

Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil enthält 23,2 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,1 g in Serving, 1 CAN, DRAINED, 108 g (108 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil?

Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil?

Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte

Solid white albacore tuna in extra virgin olive oil enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 1 CAN, DRAINED, 108 g (108 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

213kcal pro 100 g

23,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

13 gFett

230kcal in Serving, 1 CAN, DRAINED, 108 g (108 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	37 mg	12 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	23,2 g	46 %
Calcium L	19 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Kalium L	194 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium315 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	213 kcal	213 kcal
Protein	23,2 g	23,2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	13 g	13 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	315 mg	315 mg

Produktdetails

Barcode: 0030034098285
Portion laut Etikett: 1 CAN, DRAINED (108 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Albacore tuna, extra virgin olive oil, water, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon 3 ar	213	23,4 g	1 g	13,3 g
Tuna can Stardust	213	24 g	0 g	13 g
Thon à l’huile Roi des mers	213	24 g	0 g	13 g
Atum Posta Em Tomate Dorita	213	15 g	0 g	17 g
Ton mărunțit Năvodari Plin	213	15 g	0 g	17 g
Oil Tuna Aldi	213	24 g	0 g	13 g
Tuna and Crackers Tomato Spinach Woolworths	213	11,4 g	16,4 g	11 g
Thunfisch z soją La Miranda	214	25 g	0,5 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2407098. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0030034098285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.