Wie viele Kalorien hat Solid Light Tuna In Oil?

100 g Solid Light Tuna In Oil haben 156 kcal. Serving, 1.8 ONZ, 52 g (52 g): etwa 81 kcal.

Ist Solid Light Tuna In Oil proteinreich?

Solid Light Tuna In Oil enthält 23,1 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1.8 ONZ, 52 g (52 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solid Light Tuna In Oil?

Solid Light Tuna In Oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Solid Light Tuna In Oil?

Solid Light Tuna In Oil enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Solid Light Tuna In Oil?

100 g enthalten 731 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Solid Light Tuna In Oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Peru Food

Solid Light Tuna In Oil enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 1.8 ONZ, 52 g (52 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

156kcal pro 100 g

23,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

9,6 gFett

81kcal in Serving, 1.8 ONZ, 52 g (52 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	50 mg	17 %
Natrium L	731 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	23,1 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett9,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium731 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal14,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	156 kcal	156 kcal
Protein	23,1 g	23,1 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	9,6 g	9,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	k. A.
Natrium	731 mg	731 mg

Produktdetails

Marke: Peru Food
Barcode: 0812125000625
Portion laut Etikett: 1.8 ONZ (52 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tuna, soybean oil and salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Solid Tuna In Oil Ecuafood	156	23,1 g	0 g	9,6 g
Thon Auchan	156	23,4 g	0 g	6,9 g
Atum de caldeirada Ramirez	156	20,1 g	2,6 g	8,2 g
Tonno all'olio di semi di girasole Icat Food	156	23 g	0 g	7,1 g
Tuna Chanks RedElmar	156	26 g	1 g	5,3 g
Ton maruntit in ulei vegetal Hame	156	26 g	1 g	5,3 g
Tuna Chilli SIRENA	156	19,2 g	0 g	7,3 g
Tuna Naturally Smoked John West	156	20,3 g	1 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2068104. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0812125000625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.