Wie viele Kalorien hat Tuna Naturally Smoked?

100 g Tuna Naturally Smoked haben 156 kcal. Serving, 1 serving, 87 g (87 g): etwa 136 kcal.

Ist Tuna Naturally Smoked proteinreich?

Tuna Naturally Smoked enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,7 g in Serving, 1 serving, 87 g (87 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Naturally Smoked?

Tuna Naturally Smoked hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Naturally Smoked?

Tuna Naturally Smoked enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna Naturally Smoked?

100 g enthalten 405 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Naturally Smoked

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte John West

Tuna Naturally Smoked enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 87 g (87 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

20,3 gProtein

1 gKohlenhydrate

7,9 gFett

136kcal in Serving, 1 serving, 87 g (87 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0,1 g
Natrium L	405 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	20,3 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett7,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium405 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,6 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,013 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,13 g

Produktdetails

Marke: John West
Barcode: 9300462348254
Menge: 95g
Portion laut Etikett: 1 serving (87 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
Verpackung: Can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

naturally smoked purse seine caught skipjack _tuna_ [Katsumorus pelamis] (63%), water, sunflower oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Solid Light Tuna In Oil Peru Food	156	23,1 g	0 g	9,6 g
Ton maruntit in ulei vegetal Hame	156	26 g	1 g	5,3 g
Tuna Chanks RedElmar	156	26 g	1 g	5,3 g
Tonno all'olio di semi di girasole Icat Food	156	23 g	0 g	7,1 g
Atum de caldeirada Ramirez	156	20,1 g	2,6 g	8,2 g
Thon Auchan	156	23,4 g	0 g	6,9 g
Solid Tuna In Oil Ecuafood	156	23,1 g	0 g	9,6 g
Tuna With Chilli JOHN WEST	157	24,2 g	1,6 g	11,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300462348254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.