Wie viele Kalorien hat Self-Rising White Corn Meal Mix?

100 g Self-Rising White Corn Meal Mix haben 353 kcal. Serving, 0.25 cup, 34 g (34 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Self-Rising White Corn Meal Mix?

Self-Rising White Corn Meal Mix enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 cup, 34 g (34 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Self-Rising White Corn Meal Mix?

Self-Rising White Corn Meal Mix hat 70,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Self-Rising White Corn Meal Mix?

Self-Rising White Corn Meal Mix enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Self-Rising White Corn Meal Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Self-Rising White Corn Meal Mix?

100 g enthalten 1.350 mg Natrium, 59 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Self-Rising White Corn Meal Mix

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Hilltop Mill's

Self-Rising White Corn Meal Mix enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 34 g (34 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen, 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 22 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

353kcal pro 100 g

8,8 gProtein

70,6 gKohlenhydrate

2,9 gFett

120kcal in Serving, 0.25 cup, 34 g (34 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.350 mg	59 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,6 g	26 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Folat (B9) L	34 µg	9 %
Calcium L	176 mg	14 %
Eisen L	5,3 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium1.350 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	353 kcal	353 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kohlenhydrate	70,6 g	70,6 g
Fett	2,9 g	2,9 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	1.353 mg	1.350 mg

Produktdetails

Marke: Hilltop Mill's
Barcode: 0051933165700
Portion laut Etikett: 0.25 cup (34 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White corn meal, wheat flour, salt, monocalcium phosphate, sodium bicarbonate, thaimine mononitrate, niacin, riboflavin, iron, folic acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic sorghum flour Namaste Foods	353	11,8 g	73,5 g	2,9 g
Bran Flakes Malted wholefoodsonline	353	12 g	63 g	2,4 g
Instant Oatmeal Laura Lynn	353	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Eliche 12 Le Veneziane	353	12,1 g	73,5 g	1,2 g
Cereali E Quinoa Barilla	353	10,1 g	66,6 g	2,7 g
Farro perlato Appennino Umbro	353	15 g	69 g	2,4 g
Farina Poggio del Farro	353	12 g	68 g	2,6 g
Penne rigate Le Veneziane	353	12,1 g	73,5 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2020737. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0051933165700. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.