Wie viele Kalorien hat Self-Rising Flour Pre-Sifted?

100 g Self-Rising Flour Pre-Sifted haben 355 kcal. Serving, 0.25 cup, 31 g (31 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Self-Rising Flour Pre-Sifted?

Self-Rising Flour Pre-Sifted enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 cup, 31 g (31 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Self-Rising Flour Pre-Sifted?

Self-Rising Flour Pre-Sifted hat 74,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Self-Rising Flour Pre-Sifted?

Self-Rising Flour Pre-Sifted enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Self-Rising Flour Pre-Sifted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (32 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV) und Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Self-Rising Flour Pre-Sifted?

100 g enthalten 1.290 mg Natrium, 56 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Self-Rising Flour Pre-Sifted

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta My Essentials

Self-Rising Flour Pre-Sifted enthält 355 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 31 g (31 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Niacin (B3), 25 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

355kcal pro 100 g

9,7 gProtein

74,2 gKohlenhydrate

0 gFett

110kcal in Serving, 0.25 cup, 31 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	355 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.290 mg	56 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,2 g	27 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	32 %
Folat (B9) L	31 µg	8 %
Calcium L	129 mg	10 %
Eisen L	3,5 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe3,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium1.290 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	355 kcal	355 kcal
Protein	9,7 g	9,7 g
Kohlenhydrate	74,2 g	74,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,2 g	3,2 g
Zucker	3,2 g	3,2 g
Natrium	1.290 mg	1.290 mg

Produktdetails

Marke: My Essentials
Barcode: 0725439102643
Portion laut Etikett: 0.25 cup (31 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bleached wheat flour enriched (niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), salt, sodium bicarbonate, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate, malted barley flour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le Veneziane Spaghetti Le Veneziane	355	6,5 g	79,1 g	0,95 g
All-Purpose Unbleached Enriched Flour Big Y Foods Inc.	355	9,7 g	74,2 g	0 g
Orzo perlato Coop	355	10 g	71 g	1,4 g
Riz long étuvé sachet cuisson Pouce	355	7,3 g	79 g	0,8 g
Riz Etuvé 10 Min Auchan	355	8 g	76 g	2,1 g
Fettuccine Eurospin	355	12 g	72 g	1,4 g
Food lion, lower sugar instant oatmeal, apple & cinnamon Food Lion	355	9,7 g	74,2 g	4,8 g
Crispy Rice & Wheat Flakes Lowes Foods	355	6,5 g	87,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2020843. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0725439102643. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.