Wie viele Kalorien hat Roasted salted Whole Cashews?

100 g Roasted salted Whole Cashews haben 571 kcal.

Ist Roasted salted Whole Cashews proteinreich?

Roasted salted Whole Cashews enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze liegt das unter dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted salted Whole Cashews?

Roasted salted Whole Cashews hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roasted salted Whole Cashews?

Roasted salted Whole Cashews enthält 46,4 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted salted Whole Cashews?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33.722 % DV), Kupfer (238 % DV), Mangan (87 % DV), Magnesium (64 % DV) und Zink (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roasted salted Whole Cashews?

100 g enthalten 411 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Roasted salted Whole Cashews

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze

Roasted salted Whole Cashews enthält 571 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (610 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33.722 % des Tageswerts für Eisen, 238 % des Tageswerts für Kupfer und 87 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

571kcal pro 100 g

17,9 gProtein

28,6 gKohlenhydrate

46,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	571 kcal
Fett gesamt L	46,4 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,9 g	45 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	411 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,6 g	10 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	17,9 g	36 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	6.070 mg	33.722 %
Magnesium L	268 mg	64 %
Phosphor L	536 mg	43 %
Kalium L	607 mg	13 %
Zink L	5,4 mg	49 %
Kupfer L	2,1 mg	238 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	21 µg	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 4,2 g)
Zucker3,6 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 5,9 g)
Fett46,4 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 48 g)
Gesättigte Fettsäuren8,9 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 8,9 g)
Natrium411 mgüber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 352 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	571 kcal	571 kcal
Protein	17,9 g	17,9 g
Kohlenhydrate	28,6 g	28,6 g
Fett	46,4 g	46,4 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	411 mg	411 mg

Produktdetails

Barcode: 0092825924425
Kategorie: Gesalzene Cashews
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Cashews Planters	571	17,9 g	32,1 g	46,4 g
Organic Roasted Salted Cashews Equal Exchange	571	14,3 g	32,1 g	46,4 g
salted cashews Wellsley Farms	571	17,9 g	28,6 g	50 g
Fancy whole cashews Planters	571	17,9 g	32,1 g	46,4 g
Roasted & salted cashews Whole Foods Market	571	17,9 g	28,6 g	46,4 g
Cashews Clover Valley	571	17,9 g	32,1 g	50 g
Halves & Pieces Clover Valley	571	17,9 g	32,1 g	50 g
Deluxe Whole Cashews Great Value	571	17,9 g	32,1 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0092825924425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Februar 2023. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2487391. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.