Wie viele Kalorien hat Reduced Fat Peanut Spread, Creamy?

100 g Reduced Fat Peanut Spread, Creamy haben 543 kcal. 2 Tbsp (35 g): etwa 190 kcal.

Ist Reduced Fat Peanut Spread, Creamy proteinreich?

Reduced Fat Peanut Spread, Creamy enthält 25,7 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 2 Tbsp (35 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reduced Fat Peanut Spread, Creamy?

Reduced Fat Peanut Spread, Creamy hat 37,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Reduced Fat Peanut Spread, Creamy?

Reduced Fat Peanut Spread, Creamy enthält 34,3 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Reduced Fat Peanut Spread, Creamy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (89 % DV), Kupfer (63 % DV), Magnesium (41 % DV), Zink (23 % DV) und Folat (B9) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Reduced Fat Peanut Spread, Creamy?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. September 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reduced Fat Peanut Spread, Creamy

Verpacktes Produkt Milch und Eier BEST YET

Reduced Fat Peanut Spread, Creamy enthält 543 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 Tbsp (35 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (594 kcal pro 100 g).

100 g liefern 89 % des Tageswerts für Niacin (B3), 63 % des Tageswerts für Kupfer und 41 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

543kcal pro 100 g

25,7 gProtein

37,1 gKohlenhydrate

34,3 gFett

190kcal in 2 Tbsp (35 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	543 kcal
Fett gesamt L	34,3 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,7 g	29 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,1 g	13 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Protein L	25,7 g	51 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	14,3 mg	89 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	91 µg	23 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	171 mg	41 %
Zink L	2,6 mg	23 %
Kupfer L	0,57 mg	63 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Ballaststoffe5,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,2 g)
Zucker8,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,4 g)
Fett34,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren5,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	17,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	11,4 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Produktdetails

Marke: BEST YET
Barcode: 0042187264998
Portion laut Etikett: 2 Tbsp
Kategorie: Nuss- und Pflanzbutter

Zutaten

ROASTED PEANUTS, MALTODEXTRIN, SOY PROTEIN, SUGAR, SALT, HYDROGENATED RAPESEED AND COTTONSEED OILS, MINERALS: (MAGNESIUM OXIDE, ZINC OXIDE, FERRIC ORTHOPHOSPHATE, COPPER GLUCONATE) AND VITAMINS: (NIACINAMIDE, FOLIC ACID, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE [VITAMIN B6]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Reduced Fat Peanut Spread WEIS	543	20 g	37,1 g	34,3 g
Essential Everyday, Creamy Peanut Butter Spread ESSENTIAL EVERYDAY	543	20 g	37,1 g	34,3 g
Food Lion, Creamy Peanut Spread FOOD LION	543	20 g	37,1 g	34,3 g
Hazelnut Spread With Cocoa NUTELLA	541	5,4 g	59,5 g	29,7 g
Hazelnut Spread With Cocoa, Hazelnut Spread NUTELLA	541	5,4 g	59,5 g	29,7 g
Hazelnut Spread With Cocoa, Hazelnut Spread NUTELLA	541	5,4 g	59,5 g	29,7 g
Hazelnut Spread With Cocoa, Hazelnut Spread NUTELLA	541	5,4 g	59,5 g	29,7 g
Hazelnut Spread With Cocoa, Cocoa NUTELLA	541	5,4 g	59,5 g	29,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1890887. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. September 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "REDUCED FAT PEANUT SPREAD, CREAMY". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.