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Raw Jumbo Cashews

Verpacktes Produkt Snacks Karma Nuts

Raw Jumbo Cashews enthält 571 kcal pro 100 g. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 556 % des Tageswerts für Kupfer, 73 % des Tageswerts für Zink und 68 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

571kcal pro 100 g
17,9 gProtein
32,1 gKohlenhydrate
42,9 gFett
160kcal in Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 571 kcal
Fett gesamt L 42,9 g 55 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,9 g 45 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,1 g 12 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin K L 22,9 µg19 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 6,4 mg36 %
Magnesium L 286 mg68 %
Phosphor L 357 mg29 %
Kalium L 500 mg11 %
Zink L 8 mg73 %
Kupfer L 5 mg556 %
Mangan L 1 mg43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 66 %571kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer556 %Zink73 %Magnesium68 %Mangan43 %Eisen36 %Phosphor29 %Vitamin K19 %Kalium11 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett42,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium11 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L8,9 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 571 kcal571 kcal
Protein 17,9 g17,9 g
Kohlenhydrate 32,1 g32,1 g
Fett 42,9 g42,9 g
Ballaststoffe 3,6 g3,6 g
Zucker 3,6 g3,6 g
Natrium 11 mg11 mg

Produktdetails

Marke
Karma Nuts
Barcode
0855328005066
Portion laut Etikett
1/4 cup (28 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashews.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2406706. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0855328005066. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raw Jumbo Cashews?

100 g Raw Jumbo Cashews haben 571 kcal. Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g): etwa 160 kcal.

Ist Raw Jumbo Cashews proteinreich?

Raw Jumbo Cashews enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1/4 cup, 28 g (28 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raw Jumbo Cashews?

Raw Jumbo Cashews hat 32,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Raw Jumbo Cashews?

Raw Jumbo Cashews enthält 42,9 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raw Jumbo Cashews?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (556 % DV), Zink (73 % DV), Magnesium (68 % DV), Mangan (43 % DV) und Eisen (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raw Jumbo Cashews?

100 g enthalten 11 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.