Quaker original instant grits
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Quaker
Quaker original instant grits enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 Packet, 28 g, 28 g (28 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 400 kcal pro 100 g über 9.296 Produkte liegt.
100 g liefern 256 % des Tageswerts für Eisen, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 36 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 357 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.110 mg | 48 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 78,6 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 3,6 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,46 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 5,7 mg | 36 % |
| Folat (B9) L | 129 µg | 32 % |
| Calcium L | 464 mg | 36 % |
| Eisen L | 46,1 mg | 256 % |
| Kalium L | 143 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 92 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2 g)
- Natrium1.110 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 148 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 129 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 357 kcal | 357 kcal |
| Protein | 7,1 g | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 78,6 g | 78,6 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 3,6 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Natrium | 1.107 mg | 1.110 mg |
Produktdetails
- Marke
- Quaker
- Barcode
- 0030000047606
- Menge
- 12 oz
- Portion laut Etikett
- 1 Packet (28 g) (28 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
specially processed degerminated white corn grits, salt, calcium carbonate, reduced iron, niacin (one of the b vitamins), bht and citric acid (as preservatives), thiamin mononitrate (one of the b vitamins), riboflavin (one of the b vitamins), folic acid (one of the b vitamins),
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quaker original instant grits?
100 g Quaker original instant grits haben 357 kcal. Serving, 1 Packet, 28 g, 28 g (28 g): etwa 100 kcal.
Wie viel Protein hat Quaker original instant grits?
Quaker original instant grits enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 Packet, 28 g, 28 g (28 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Quaker original instant grits?
Quaker original instant grits hat 78,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Quaker original instant grits?
Quaker original instant grits enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quaker original instant grits?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (256 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (36 % DV), Calcium (36 % DV) und Niacin (B3) (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Quaker original instant grits?
100 g enthalten 1.110 mg Natrium, 48 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2483252. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. April 2022. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0030000047606. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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